Опяять эта бессонница😩😩😩 Господи,каждый день засыпаю под 4 утра и просыпаюсь в 8-9 часов утра.…

устать 👌

@zgenechka, у дочи лезут сразу 2 зуба,так что устаю,поверь безумно🙌🏻😪

@daria_semenova блин , тогда даже незнаю

@daria_semenova на правый бочок и мысли отрезай. .нас так на йоге учили..

И я так же, начала пить пустырник стала лучше засыпать. Но сейчас снова мучаюсь, перестал брать😭

моя когда засыпает, я тоже совсем спать не хочу и у меня прям движуха начинается ... то одно, то другое...а в итоге когда моя встает, я дико просто спать хочу. Теперь как укладываю ее, выключаю телевизор, свет и все что может отвлекать.... особенно телефон)))))))))накрываюсь одеялом и как то само собой засыпается))))) Может и тебе поможет))))

Вот почему и у меня это?????!!!!меня уже так этог достало засыпаю в 4-5, я начала пить вечернюю валерьянку😹😹😹😹на неделю хватило вроде засыпала в 1-2,потом закончилась снова ни хера не сплю🙈🙈🙈🙈🙈🙈че эт такое то?(((

И у меня так🙈 я тоже послушаю советы, а то ходишь потом как по башке ударили ничего не соображая😩

Может чай с травками успокаивающими попить какой -нибудь ?) или меня очень усыпляют книги, если я уставшая полулёжа начинаю читать , через 10 минут уже с закрытыми глазами )))

Не копить обиду, жалость к себе. Больше просить о помощи, говорить о своих чувствах. Переселить ребёнка в другую комнату. Мне это помогло