Всем добрый вечер.Подскажите с какого месяца и как можно убрать живот после родов?????

если нет внутренних разрывов, то можно бандаж и через три месяца упорные тренировки на пресс

есть внутренние разрывы,гинеколог запретила заниматься физкультурой,родила месяц назад

я как только выписалась из роддома делала "вакуум". Сначала выдыхаете весь воздух и втягиваете живот прям сильно-сильно, и держите сколько сможете, потом наоборот надуваете. Это упражнение хорошо стенки укрепляет и можно его делать где угодно))

спасибо за советы )))

и лежа на спине, руки вдоль подъем ног хорошо мышцы живота укрепляет, но это только когда выделения закончатся

Мне говорили, вакуум помогает, можно почти сразу после родов почти, в отличии от упражнений.

Посмотрите в интернете)