Ой девочки, я чувствую себя бабулей😱 где моя упругая кожа? Дряблый живот и попа меня убивают😩 муж говорит что я похудела как до родов, но похудела то одно, а вот с упругостью ко...

Question

Ой девочки, я чувствую себя бабулей😱 где моя упругая кожа? Дряблый живот и попа меня убивают😩 муж говорит что я похудела как до родов, но похудела то одно, а вот с упругостью кожи че делать то😂 кремами, маслами обмазываюсь) когда можно интенсивно уже начать заниматься спортом? Пресс качать? Мне врач сказала чтобы я на попе ровно сидела месяцев до 4 точно! Пресс качать вообще нельзя😭 а лето то скоро! Я хочу как сыну 3,5 мес будет в зал идти уже! Хотя бы за 1,5 мес себя в какую-никакую форму привести)

Катя · Answer

Я после кесарева в 2 месяца пошла в зал, врач разрешила потихоньку итог за месяц минус 4,5 кг и после родов вообщем минус 22 кг

Ася · Answer

4 мес.под запретом спорт при ЕР? очень странно) я спустя 2 мес.в зал пошла, обычно можно через 6-8 недель, после осмотра врача

Answer

@innajasspi я тебя порадую))) попа быстро восстановилась после нагрузки и кофейного скраба )

Ekaterina · Answer

@innajasspi, блин, я не в тему😁 а мне фотка нравится 😂 такие два ленивца лежат ☺️😇

nasstasia · Answer

Что касается упругости кожи, рекомендую массаж жесткой щеткой, я начала его делать в период планирования беременности, уже больше года регулярно делаю и вижу эффект, кожа подтягивается и скрабируется!  Массаж нужно делать по току лимфы! Профилактика растяжек, отеков и целюлита😉,

nasstasia · Answer

Я после кс через месяц на тренировки поскакала🙈пресс , конечно не делаю изолированно, но он всегда в работе при выполнении других упражнений! Я думаю, тебе можно потихоньку начинать заниматься в домашнем формате! Я дома с сыном на руках упражнения делаю💪🏻он засыпает при зтом😄

innajasspi · Answer

@olgaliza, ну если тебя до сих пор мучает дряблость кожи, то тогда точно я не восстановлюсь никогда😂😂😂

Яночка · Answer

Я скинула 15 кг за 2 месяца, и соответственно все повисло! Мне очень помог медовый массаж и обертывание с глиной! Все это делала в домашних условиях! Очень хорошо кожа подтянулась) ну и еще я приседала и обруч крутила!

Answer

если все в порядке со здоровьем, то можно с 3 месяцев качать. А пока поделай упражнение вакуум, оно не навредит, мышцы подтянет. А вот с упругостью сама до сих пор мучаюсь (((

Анастасия 👑 · Answer

мне помог медовый массаж,отходила курс (10 сеансов ) кожа упругая,дышит,не думала,что такое возможно и физически и морально восстановилась☺советую😉

Комментарии