@peris_h, в сочетании с диетой, тремя-четырьмя силовыми тренировками в неделю в зале, и кардио на степпере каждый день, результат был хороший)) минус 8 за три месяца. Про кардио загуглите) по большому счету все равно на чем его делать - велик, бег, степпер, дорожка, вопрос личных предпочтений
Яна·
В ожидании первенца
Для кардио в свое время покупала мини-степпер. Дешевый и мало места занимает
Елена💛·
Мама сына (1 год)
надо нитку с иголкой )) чтобы рот зашить) идеально для похудения ) мне необходимо это😭
__________·
@buyana, и как был результат? Что значит кардио?
__________·
@misselena10, это вообще идеальный тренажёр 😂 но рот я уже зашила😀 теперь хочу и тренажёр
Яна·
В ожидании первенца
@peris_h, в сочетании с диетой, тремя-четырьмя силовыми тренировками в неделю в зале, и кардио на степпере каждый день, результат был хороший)) минус 8 за три месяца. Про кардио загуглите) по большому счету все равно на чем его делать - велик, бег, степпер, дорожка, вопрос личных предпочтений
__________·
@buyana, спасибо 🌷