После того как начали болеть ноги, хоть и принимаю витамины, стала есть творог каждый день. Либо просто со сметаной и сахором, либо запеканка, творожная масса, сырки. Периодически кефир и по утрам мюсли с йогуртом.
как появились боли в копчике (с 12 недели) начала ужинать творогом каждый день (творог+сметана+сахар). А еще кальцемин начала принимать с 20 недели. Тьфу-тьфу-тьфу, косточки больше не беспокоят
Елена·
Мама сына (3 года), беременна (31 нед.)
творог раза 2 в неделю, делаю творожную запеканку или творожно-морковные котлеты, 2 раза в неделю делаю разгрузочный ужин на кефире обезжиреном
Регина·
Мама сына (3 года), беременна (35 нед.)
я творог кушаю по утрам,или молочную кашу,или омлет с молоком. вечером кефир пью.💪
Светлана·
В ожидании первенца
молоко пью часто.и творожок чудо
💕·
В ожидании первенца
Часто! Гречу с молоком, творожки, сырки. Каждый день
Kary·
Я пью много молока, творог по настроению, сметану кушаю. Без фанатизмв
Маша·
Мама сына (5 лет), беременна (16 нед.)
Я утром ем кашу молочную или творог, кефир или что-то кисломолочное пью каждый день на полдник. иногда делаем запеканки😊
Евгения·
В ожидании первенца
После того как начали болеть ноги, хоть и принимаю витамины, стала есть творог каждый день. Либо просто со сметаной и сахором, либо запеканка, творожная масса, сырки. Периодически кефир и по утрам мюсли с йогуртом.
Adelina·
В ожидании первенца
как появились боли в копчике (с 12 недели) начала ужинать творогом каждый день (творог+сметана+сахар). А еще кальцемин начала принимать с 20 недели. Тьфу-тьфу-тьфу, косточки больше не беспокоят