Виктория
vika091288
Виктория·Мама двоих (младенец)
post image

Больше солнца и тепла...приходи уже весна!!!))))ну та что с тёплой погодой и менее тёплой курткой!))))))

16

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
Алёна Зубенко
zzzubenko
Алёна Зубенко ·Мама сына (6 лет)

Как я приводила себя в форму за 3 недели

post image

Ну что, эксперимент рабочий.

За 3 недели почти привела свой «храм» в товарный вид. Работы ещё много, но разница между левым и правым фото очевидна, как по мне.

Утро начинаю со столовой ложки льняного масла натощак, затем 100-200 лимфодренажных прыжков на месте, сразу минута в боковой планке на левой руке, минута на правой и минута в классической планке. Потом 15-20 скручиваний на пресс, 15-20 присядов, 20 отведений ноги назад и в сторону, стоя у стены. Читать долго, но на все эти танцы с буб...

Читать далее →
1135138
immortality Скажи, пожалуйста, надо интервал между маслом и водой? Сколько?
mila2012 А где масло покупаете? Много слышала про него, хочу тоже попробовать
jonny_ А поиске нашла ваш пост) подскажите пожалуйста , синяки от массажа были? Я делаю сейчас себе дома,
Читать все 421 комментарий →