Дорогие беременяшки и не только, кто хочет отлично расслабиться, советую слушать Люсьен Шамбаллани - Релаксация для беременных (в ютубе видео). Немного текста вначале и супер звуки дальше. В последнее время только так и засыпаю.
@yanaku, только под конец медитации опять текст (пробуждение), поэтому если будете засыпать на всю ночь, то лучше выключить , когда начнёте погружаться в сон.