ну вот. опять болит спина и я не могу уснуть из-за боли. муж рядом прихрапывает-как я ему завидую
Комментарии
Дак вот я не могу ни лежать ни сидеть ни ходить. болит именно середина спины. начиная от лопаток и не доходя поясницы. Коленно логтевая не помогает. отпускает только когда стучу по спине как перестаю опять болит. застудить или сломать не могла это точно. вот резко ночью проснулась от того что болит и вот уже 4 сутки не отпускает ни на секунду. @natashayrinskaya131
@mari000 если есть возможность чаще нужно лежать...и сумки более полкило не поднимать...тогда проще будет
@mari000 нагрузка просто идет сильная,вот и спина болит
@natashayrinskaya131 я бы сама с удовольствием походила б. спать невозможно. А сидя пока не научилась
ну что помогло...даже не знаю массаж или беременность после 30 недель. до 30 недель все болело и ломало,а после я просто летала и радовалась что ничего не болит и я переделала все дела,что не могла раньше )
ой спина это больная тема для меня. я даже на иглоукалывание ходила и массаж.
@mari000, сходите к остеопату, который с беременными работает, я раза 3 ходила за беременность, мне очень помогает, плюс бассейн 👆🏻