Девчули😘после кс почти два месяца,когда можно заняться спортом?! И что поможет от растяжек,от крема…

рекомендуют после 6

с 6, тк "белая линия" не сошлись еще. после 6 все кости на место встают и мышцы правильно органы держат. на гв это также не очень хорошо отражается.

У меня тоже 2 мес. Сделала УЗИ, все в норме, разрешили нагрузку начинать кроме пресса и подъема тяжестей. Начну с кардио

Я с 40 дня начала потихоньку зарядочка потом перешла на Джилиан Маерс уборный пресс,пресс за 6 недель и похудеть за 30 дней.

Я начала в 3,5 месяца потихоньку, тяжело очень, мышцы как каменные, хотя до беременности 2 года в тренажерку ходила... Потихоньку разрабатываю все кроме живота и пресса, только косвенно повороты-наклоны, но не более