Девочки, кому -нибудь гинеколог назначала разгрузочные дни при отеках? Какими видами разгрузки вы…

Минус все напитки кроме воды и клюквенного/брусничного морса, минус быстрые углеводы, досаливание, жирное, жареное, копченое. Плюс простая чистая еда - крупы, бобы, яйца, рыба, кисломолочка, овощи, фрукты, растительные масла.

ну это ещё вполне нормальная еда, а меня раз в неделю на 1 кг картошки и 0,5 л кефира посадили, хотя я набрала за всю беременность всего 7 кг.

Не представляю, с чего бы от картошки с кефиром прошли отеки) а они есть вообще или для профилактики?

говорит, похудеешь сразу на 1,5 кг, маленько присутствуют отеки, но не сильные. А от этой разгрузки голова кружится, ужасно.

Вообще с точки зрения диетологии, разгрузки - это серьезный способ лечения ожирения, назначаемый только после обследований, предварительного налаживания питания и под контролем врача. При беременности лучше просто придерживаться полноценного сбалансированного питания. А раз организм плохо реагирует, то тем более. Если интересно, почитайте у меня пост про задержку жидкости по тэгу #яневрач_но там тоже про -1кг за месяц, но без всяких разгрузок)

моя врач говорила при отеках рисовые дни очень помогают. рис выводит лишнюю жидкость... попробуйте!