Решила перевести ночной сон на попозже, а то надоело вставать рано( спали с 21 до 6:30). День…

У нас как не двигай все равно))) конечно есть исключения, но редко) лёг в 10 встал в 7, а может лечь в 11 и встать в 6:30😳

Нет! У детей это не работает! Двигать нужно в другую сторону. Кладите ребёнка спать раньше, а не позже. И будет вам счастье!

двигать не стоит. ложитесь лучше сами по раньше

ложимся в 19:00, встаем в 6:30.

@daidre, раньше укладывать? И во сколько он встанет?)

@_arsella_, пораньше не получается (( ребёнок ложится спать начинаются все дела

@ilushka.i.ya, у нас так никогда не было 😂

@martiness да, я тоже удивлена, но он сам придумал такой режим.

Должно будет прогрессивно сдвигаться на более позднее время просыпание. Только не делайте это резко - сдвигать нужно по 20 минут. У меня сын также спал 21-6, теперь спит с 20 до 8.

Тоже пытаюсь. Все равно встаёт рано 😱

я думала мы одни такие. надо попробывать раньше ложить, чем черт не шутит.

@ilushka.i.ya, это реально кайф. Ребёнок спит, можно ещё поделать что-то хоть)

@daidre, как так то? Я думала они меньше спят!

@lenusich, разве что подъемом в 5 утра😈

пока ребенок сам свой график не сдвинет,это бесполезно) у меня было наоборот,засыпали в пол 2 ночи,потом как то сам каждый раз раньше и раньше ложился

@martiness я в ванне балдею, в 21:30 уже сплю)). зато в 6 утра могу улыбнуться мелкому почти честно)))

Нет, мы сами ничего не сдвигаем, ребёнок сам перестраивается! Всегда в 21 у него отбой, вставал в 6, сейчас уже в 7-7:30 начал просыпаться

Вот так)) я пытаясь настроить ребёнку сон перелопатила кучу литературы. И вот это написано везде - не будет ребёнок просыпаться позже, если его позже укладывать, скорее всего будет просыпаться раньше. Это связано с перевозбуждением и гормонами, которые поддерживают ребёнка в бодрствующем состоянии. Они мешают нормальному и продолжительному ночному сну. А вообще да, 21-6 это, конечно мало...

Все детки разные. Но как говорят неврологи - чем больше ребенок спит, тем больше ребенок спит 😉 у нас каждый месяц режим меняется) сейчас с 23 до 8 утра) месяц назад с 01 ночи до 12 дня

Салют тем, кто встаёт в 5:40 😂😂😂 Ань, если найдёшь действенный метод - свисни мне ;)

У нас уже неделю ад.... Ох уж эти верхние резцы.

@ilushka.i.ya, вы ещё и ночью не кормите?)

@79636913561, у меня во сколько только не вставал. От 5 до 8

@daidre, так как же быть? Во сколько укладывать? И как кстати нормально, если с 21 до 6 мало?

@martiness ох, если б.. кормлю, конечно, каждые два часа-час.

@khazova, салют! В 5 месяцев мы вставали 2 недели в 5 утра 🔫 слушай, средство не знаю. Спим плохо, раньше кричали вдобавок и уснуть не могли. Оказывается перевозбуждение от резкого скачка развития. Глицин пьём вот. А зубы...с конца января режутся эти резцы и все никак. Ставлю на ночь вибрукол, мажу дентинокс

@khazova, кстати попробуйте меньше спать во 2й половине дня

@ilushka.i.ya, ааа ..ну это другой вопрос) мы в вашем возрасте в 23 сонным и до 6 утра!

@martiness, да у нас и так уже всего 2 сна... Меньше уж некуда )

@martiness всем весело, короче

Самое идеальное - 12 часов ночного сна и 4 дневного. Но это не всегда возможно. Так что 11+3/2 тоже ок. Но ночной сон точно не меньше 10,5-11 часов. И для малышей до трёх лет идеально укладываться на ночной сон с 18 до 21. Для нас подошло 19:45 - в это время я кладу малыша, в 19:55-20:00 он уже спит.

@khazova, а по сколько спит и во сколько ложится? Почитай сообщение 👆

@ilushka.i.ya, это точно

@daidre, что ж это получается, он недосыпает?) у нас 3 дневных сна. Первый в среднем полтора часа сейчас, второй на улице минут 40 и третий часа в 4,5 ещё часа полтора, бывает час

Если вот прям "по учебнику" то первый сон должен быть самым длинным около 2 часов и потом два по часу. Если два сна (как у меня) то 3+1, но у меня так редко получается, чаще 2+2 или 2+1,5. У тебя с дневным сном все ок: 1,5+40м+1,5, ну плюс/минус три, три с половиной днём спит! Это супер. Было бы здорово удлинять ночной сон. Потому что 3+9, это чертовски мало. Я бы действительно попробовала сдвигать укладывание на ночь на более ранние часы. Может из-за этого, конечно, поехать весь график, но нас, например, это привело к двум длинным дневным снам и вот такому раннему ночному.

@daidre, спасибо большое! А я и смотрю, как все все успевают..оказывается мы просто не досыпаем)) я вот стала укладывать в 21:30, ложусь спать сейчас вот)) и в 6:30 подъем, а то и раньше ((( а так в 22 докормила и спи) кстати а куда уж сдвинется то график?

Ну может встать вопрос короткого промежутка между последним сном и ночным сном. И тут, может, нужно будет подвинуть все на 30 минут пораньше. Чтобы успеть устать к вечеру :)

И пожалуйста! Я только рада помочь!

@daidre, сегодня опять подъем в 6 утра! А легли в 21:30... Я так вообще легла в 12(((( спать хочется.. Сейчас 2-3 часа потусит и опять уснет

Ну может попробовать в 20:40? Чуть-чуть начать сдвигать?

@daidre, сегодня что-то непонятное со сном. Утром спал 30 и потом 20, днём 30 т вечером 30.. А встал в 5:40, потом уснул в 6:10 и спал полчаса. Капризный и непослушный жуть. Положила в 21-отключился сразу. Не знаю что это. Погода? Зубы?

Наверное зубы.. Я в такие моменты ставлю вибуркол. Мой сегодня тоже в 6 встал. Кстати, а ты ночью кормишь?

@daidre, вибрукол уже 2ю неделю ставлю (( зубы лезут с января и все никак.. Я докармливаю в 22-23 и до утра. Мы давно уже не едим. Но мы выше нормы едим днём. Например вчера он после творога с черносливом просил ещё. Я дала печеньку, он попросил ещё, дала персик. Активный он у меня и не толстый. Не доедает .?)

А фиг знает... Я своего последний раз кормлю в 19:40 ударной дозой каши - 240г. Потом ест в 6. И вот сегодня после еды не уснул(( а во сколько сегодня уложила?

@daidre, в 21, но сегодня днём сна не было. Я на ночь кашу не даю, мой капризничвнт, да и тяжёлая она..

Есть, кстати ещё вариант - перевести на два дневных сна. Особенно если сейчас три дневных не стабильны. Я в какой-то момент поняла, что по 40 минут укладываю, при этом ребёнок спит по 20 минут. Я где-то неделю рисовала его график: просто на бумажке шкалу и на ней отмечала, что и когда происходит. В итоге поняла, что первые два сна это какая-то неразбериха. Увидела, когда он стабильно спит и сделала ему два сна. Стал спать стабильно в одно и то же время и нормально на них уходить. Это, кстати и ночью помогло лучше спать.

@daidre, нет нет) мы спим обычно нормально. Первый сон в среднем 1.5 часа, второй минут 40 и третий тоже 1,5... Плюс минус. Просто сегодня какая-то жесьь

Мы тут с девчонками решили, что все надо валить или на зубы или на погоду))) или на все вместе)))

@daidre, а что с погодой?)

Да вроде теплеет потихоньку)) давление меняется.. А вообще весна - мой стал раньше просыпаться, хоть и штора black out

@daidre, как ни странно намучившись вчера, спал до 4 утра, я покачала-уснул, проснулся в 5, крутился крутился ..решила попробовать: намазала зубы-уснул и до 7 :)

Ну супер! Значит зубки 😬

@daidre, 😨😨сегожня с 6 утра стоит)) плохо стал спать 1й сон уже 3 день((