Не люблю тут ныть😂😂😂 но блин это ж кошмар!!! Сегодня вечером муж меня сфотографировал и показывает…

ох...скоро лето 😟 срочно нужно брать себя в руки✊

Подходи ко всему с хорошим настроем. Надо значит бери! Дома приседай, питание правильное! Не диета а просто правильное питание!

И дело не в том что скоро лето а просто надо устраивать себя в любое время года. Ведь муж нам не только. Летом видит))

Нас*)

@pdr23oct.boy, жрать перестать не могу. Понимаю, что это половина успеха, а я вечно голодная!😒 а заниматься спортом- ну нет сил.. Если б может кто-то меня мотивировал, может бы и занималась, хотя вряд ли😒

@marfusha_ начни считать каллории. рассчитай свою норму кбжу. я тебя уверяю-голодать не будешь. сбалансированное питание-это ПП. результат-👍,но это скорее образ жизни,сначала муторно,потом на автомате😉

@kuz.micheva, все понимаю. Был порыв, я начала дома заниматься и тут бац и в спину вступило, и живот схватило, в общем бросила. А сейчас так выматываюсь, что прям не хочу себя мучить.

@pdr23oct.boy, а ты сладкое кушаешь? Я просто как наркоман😰 а как рассчитывать эту норму?

@marfusha_, вот все дело в это НЕ ХОЧУ)) муж то говорит что то по этому поводу!)??

@pdr23oct.boy, ещё вот успокоила себя тем , что - ну я ж кормлю! А нельзя себя успокаивать, надо в руки брать😡

@marfusha_ бывает,но тут питание на столько сбалансировано,что честно и не хочется,хотя я тоже обожаю😋просто питаясь на авось,мы можем перебрать к примеру жиров или углеводов и недобрать белка,либо углеводов не добрать и поэтому хочется жирненькое или сладенькое. Как решишься перейти на Пп,сразу за неделю уйдет 3-4 кг(вода),а потом и лишние кг.

@kuz.micheva, да говорит, забей))) когда он меня как-то после родов назвал "МЯГКОЙ". Я кинулась спортом заниматься. А сейчас.. Может весна?) я каждый день делаю кучу дел в надежде, что завтра отдохну, а наступает утро и снова дела, дела. Короче ищу оправдания, хотя физически вот реально нет сил.

@marfusha_ если хочешь,скинь мне свои параметры в личку(вес,рост и возраст),я тебе все быстренько расчитаю

@pdr23oct.boy, придётся себе отдельно готовить или нет?

@marfusha_ нет)) тут в принципе сложность расчитать калории блюда. когда будешь готовить,записывай что и сколько кладешь,вводишь после данные в приложение "дневник питания"(у меня fastsecret) и он выдает бжу и по ним арентируйся.сложно первые дня 2,потом втягиваешься.Просто на себе испробовано и маму посадила😊 И,кстати самочувствие улучшается.

@pdr23oct.boy, Вера, а можно мне тоже рассчитать? А то очень хочу влезть к лету в юбку😊

@angelochek_2128 напиши мне в личку рост,вес и возраст,ща все будет😊

@angelochek_2128, я поступила проще)) заказала новую юбку😂 точнее даже не юбку, а два платья)

@marfusha_, у меня юбка лежит, как мотиватор😂 если влезу, то жизнь удалась

Все просто. Думай на перед. Мужчины любят глазами, как долго он будет любить воспоминание своей любимой жены? У тебя растет сын и его видение женщины будет по твоему прототипу. Как тебе осознание, что сын НЕ будут видеть в тебе идеал женщины? Вслух тебе он этого не скажет, ведь ты любимая мама, а про себе будут думать и искать девочку непохожую на тебя. Захочет ли он заводить детей со своей красоткой женой, если дети так портят женщину. Все в твоих руках...

@pdr23oct.boy о а можно мне тоже к вам напроситься на подсчет калорий?))

@juliaka, 😫😫😫 все понимаю... И всего этого не хочу. Каждый машу тряпкой, раньше мне было пофиг на уборку😒 а сейчас.. Я как электровеник.. Итог: дома все равно нет идеальной чистоты😂, а я при этом стала похожа на замарашку😞

Ой, вот я забила на чистоту! 100500 раз в день убирать то, что Володя/Варя/муж раскидывают даже не стараюсь 😂. Я делегировала уборку детской - Варе, а уборку кухни - мужу, а мне осталось все остальное. Я стираю - муж вешает, я готовлю и подаю - они убирают и моют. Всё по честному

@juliaka, супер👍