Кто-нибудь ходит или ходил на йогу для беременных? Где? По чем? Как вам?

планируют выбираю аквааэробика или йога для беременных. думаю йога готовит спину и мышцы более эффективно.

послушаю)

Не хожу, тк слышала что если до этого не занималась, не надо начинать эксперименты при беременности

Про йогу

Хожу в экосферу на Тургенева на пилатес для беременных, на йоге там тоже была) но пилатес больше нравится , более активные занятия

@anikova, а ты до беременности ходила на спорт?

Пошла на йогу один раз😁 мне не понравилось (возможно, потому что до этого на йогу не ходила😕) в первое же занятие меня перевернули стоять вверх ногами, да и вообще, все занятие у меня жуткий дискомфорт был... А вот с занятиями в бассейне все отлично👍 проходила с 3 мес до самих родов, у меня восторг и только положительные впечатления😃👍

@brsikyan-vika, да , танцами и фитнесом занималась до 2 месяца беременности , потом перешла на пилатес

Хожу в Оранж на Фитнесс для мам, там есть элементы йоги. В целом хватает.

Напротив солнечного острова студия "йога здесь". 2000 р за 8 занятий (на месяц). Мне нравится🤗

Йога очень хороша в любом состоянии, просто тело, не привыкшее к нагрузке до беременности, конечно будет сопротивляться...но если в целом вам становится лучше морально или физически, то заниматься обязательно надо, просто вы в праве не выполнять асаны, которые доставляют дискомфорт...слушайте себя )

@yana020, куда ходили в бассейн ?

@alya86, в кинг фит на Российской, там для беременных йога и бассейн)

@yana020, я уже думала купить абонемент в зал... Но блин заплатитьза год вперёд приличную сумму денег и ходить только на 2 тренировки- не охота.... Тем более там все это днём, а я работаю((( мне нужно чтоб вечером и только йога или бассейн))

@brsikyan-vika, Ну да, в бассейне там тренировка в 10 утра кажется, я отпрашивалась с работы на 2 часа) абонемент у меня был на 6 мес) и как приятный бонус, поплавать в выходные, да и вечером можно, ходила на беговых дорожках аккуратненько, в хаммаме мин 5-7) в общем, свои плюсы в абонементе нашла)

@brsikyan-vika, а как в декрет ушла, вообще каждый день ездила)