Девочки... Спина!!!!!!... И это только начало - мы 3700 пока ! Делитесь, как вы справлялись с этой…

Я катаюсь на фитболе, немного легче стало

Я планирую идти к ортопеду, чтоб все вправить а потом массаж и упражнения для спины есть очень простые для дома. Просто у меня много смещений, надо убедится что все на своих местах)))

@anast8585, это надувной большой шар?

@valuffka, да, массаж дело хорошее, но пока я привЯзана к дому очень...мечтаю узнать чудо способ... Болит в области поясницы...

Это из-за того, что центр тяжести снова меняется, месяцам к 6ти должно отпустить. Я первое время мучалась с поясницей, массажи муж делал регулярно, не помогало, дочери сейчас 5 мес. почти уже не болит.

Остеопат вам в помочь

@sashka2512, да мне муж делает но бестолку

@galinka55, боюсь их...

@late, ну мне только так помогло, мы с рук не слазим с самого рождения и пока ходить не начали, и то нет нет с рук не слазит 😒 только остеопат и помогает

@galinka55, а реально легче? Как часто? Курсом?

@late, пару раз типа как курсом( ну не таким который по 10 раз , один раз потом через неделю ещё раз)потом пару раз с большим интервалом

Хипсит вам в помощь. Очень полезная штуковина. Спасла мою спину. И малышу удобно. Носила везде - дома, на улице

Нам почти семь и мы весим 11уже (( спина просто каждый день ноет(

@lesi_001, ничего не помогает?

@olgakissaaa, а что это ?🤔

@late, муж делает массаж..но толка нет;( сильная нагрузка...

@late, вот такая штука для разгрузки маминой спины

@olgakissaaa, у вас есть такая? Если болит как раз область поясницы - эта штука помогает?

@lesi_001, я вас очень понимаю ... Мне тоже уже начали делать домашний массаж... На 5 минут хватает😢😢

у вас были ЕР?...если да,то по идее Вы надорвали мышцы...потом проходит.Через некоторое время все восстановится.Если не ошибаюсь после 2 мес. не помню о боли в спине

Мне тоже только остеопат помог. За один сеанс все исправил

После родов хорошо бы сходить, все кости на место поставит и не больно совершенно

@elenaiva63, прямо волшебство 🙏😉😀проходит! Сама!!!! Ох!!!🙏

@id4444414, если дадите контакт буду очень благодарна 🙂