Девочки, как Вы боретесь с депрессией послеродовой? Я не могу мне плакать хочеться все время...

Я просто рыдала, никак не переборешь, надо просто прорыдаться и выплеснуть все это

Я плакала без конца 1 месяц, мне мама очень сильно помогала в прочем помогает по сей день

У меня ее не было.. Но была постоянная помощь близких. Меня отправляли одну гулять, ездила по делам. В общем всячески отвлекалась) Наверное, это помогло

У меня нет помощников особо. Старшая сама в помощи нуждается.

У меня была... Помог спорт

@alena84, главное, больше отдыхай по возможности и думай, что скоро пройдёт

@svetlana_0007 нет таковых

@nastya8628 ходили в тренажёрку?

@alena84, неет))) сама дома сначала пресс и присядь по чуть-чуть... Потом пробежки. Бег я вообще обожаю - это отдых для меня и хорошее проветривание головы)))). Скоро весна, тепло будет, настроение улучшится... Я читаю много литературы по психологии (не учебники)). И в одной книге прочитала хороший совет: люди несчастны потому, что много думают о том чего НЕ хотят!!! И этим самым притягивают к себе этот "водоворот" неприятных событий (возможно, людей). Необходимо работать над своими мыслями! Постараться думать о том, чего вы хотите (больше мечтать))

@nastya8628 спасибо.

@alena84, это не надолго))У меня была ровно три дня))Справилась изменив свой взгляд на вещи...расскажу просто пример...ревела как белуга сначала,муж на работе,помогает только час вечером и все,я одна все плохо...через три дня он заболел....и чтоб не заразить нас уехал)И тут я оценила все прелести жизни))что час -два его помощи вечером -это сказка)))Что унывать некогда и вообще это грех!Главное все здоровы)💪🏻💪🏻держитесь)🌸😊

@mamamasha1901 мне ещё общения живого не хватает, я тупею....

@alena84, а гулять ходите!?мы когда гулять стали выходить)нашлась компания и вообще дни быстро полетели!

нам почти месяц. колики... синяки под глазами явились(( че-то я тоже расклеиваюсь( наверное это пройдет, когда мы перестанем думать о себе😏

@mamamasha1901 хожу конечно

Ох как я Вас понимаю, я просто рыдала , ну ничего вроде проходит, только теперь колики и очень плохо из-за не досыпа

ооо да, у меня тоже это 1 месяц длилось, но я с мужем поговорила и предупредила что у меня такое состояние сейчас, он понял и поддерживал меня смешил, развлекал, или просто обнимал))))))) помог мне очень

все проходят через эти трудности...ненужно забывать, что любым трудностям рано или поздно приходит конец🙅так что настрой свои мысли на позитив и всё будет ок👌😉