Девчата я в восторге от #кач_марафон сегодня день 3 ,сегодня заметила что хожу и автоматически…
Девчата я в восторге от #кач_марафон сегодня день 3 ,сегодня заметила что хожу и автоматически втягиваю живот точне мышцы уже сами в напряжении как будто уже хотят быть стройными а не висеть мешком😄
✔️пресс 25 раз
✔️приседания (сегодня отдых)
✔️планка 1 мин
✔️наклоны 30 раз в каждую сторону
✔️боковые планки (сег первый день )-30 сек на каждой стороне
✔️поднятие попы лежа на спине -33 раза💪
Катерина·
В ожидании первенца
Жду не дождусь уже,когда можно будет тоже что-то делать со своим телом!Не останавливайтесь!Только вперед!💪🏻
Алина·
Мама дочки (1 год)
@katerinka30, спасибо 💋💋я настроена заниматься до победного💪
Катерина·
В ожидании первенца
@alinavika, класс!умница!
Елена прекрасная·
Мама сына-младенца
)))) опять ты😂
Алина·
Мама дочки (1 год)
@elena_umm_muhammad, это специально для тебя что бы ты начала заниматься 😄
Елена прекрасная·
Мама сына-младенца
@alinavika, 🤗
Алёна·
Мама дочки (5 лет)
я занималась,пока позавчера не получила по глупости травму.благо перелома нет,но сильный ушиб.с трудом хожу(((
Алина·
Мама дочки (1 год)
@sofale, о ничего себе 😬зайка это ты как так?