Девочки привет,кто после Кесарево?!у меня вопрос,вы когда начали заниматься,ну там пресс качать или вообще какие то…

сходите для себя провертесь))) @malievamalika

@aiya., daa, a ya eshe dazhe k genekologu ne hodila, shozhu sproshu vse!spasibo)

если одно кс , то все завист от вашего шва, от его цвета. я через 4 месяца начала качать пресс по чуть чуть . главное в этом деле не переусердствовать!!!! прежде чем качать ходила к генекологу, проверка состояния шва!

@yuliya7777777, spasibo)da konechno luchshe ne speshit'

@aiya., neet) syna sama rodila, nu tam tozhe rezali😩

у вас два кс?

До полу года нельзя сильных физических нагрузок. После 6 месяцев можно заниматься, но слабо. Лучше с тренером поговорить чтоб не навредить. У меня был индивидуальный тренер в рахат фитнесе он мне программу щадящую написал

Говорят через полгода можно,только сильно не переутруждаться. Через год уже можно норм.

@malievamalika, лучше подождите,два шва это не шутки,пусть хорошо заживут

@ksimelin, @zheka nichese tak dolgo zhdat',u menya eshe dvuh mesyacev ne proshlo,ya pryam gotova v sport zal idti,bystree by vse zazhilo

С двух месяцев занимаюсь потихоньку

Через 6 мес

с года