Девочки! Нужен практический опыт! Задумалась о приобретении фитбола: заниматься на нем сейчас и…

Интересно👂🏻

я только детке, маленький с ушками покупала... до сих пор на нем прыгает

Гладкий нужен) мне массажистка показала, теперь катаю малыша по чуть чуть!

купила гладкий. иногда делаю массаж животика на нем малышу

У нас большой 55 см, на половину гладкий, если такие неровности можно считать. Днём делаем упражнения с маленькой, а вечером, если капризничает сидя на нем укачиваем:)Газики очень хорошо выходят от него))

мне муж покупал фитболл, когда я только забеременили первым. Торнео 75см, мне он как раз, но если кто ростиком ниже 170см, то нужно меньше диаметр. Сначала тоже валялся, но потом я оценила все прелести. Вещь супер!!! Сначала сидела на нем просто так, беременная. Удобнее чем на стуле, особенно у кого проблемы со спиной. А в укачивании ребёнка он просто незаменим!!! Не страдают пятки и колени от долгих походов по комнате - сидииишь, телик смотришь и укачиваешь кроху, руки не устают. Когда ребёнок подрос, делала ему гимнастику на нем, хорошо от коликов помогала. Теперь мой фитболл уже третья кроха использует, скоро надо будет забирать назад. Все, кому я рассказывала про фитболл, довольны. Кстати, когда приноровишься к нему, пока укачиваешь, можно и попку подкачать. Нужно без прибамбасов всяких, простой ровный, но по росту.

https://youtu.be/LdoyoKAwRHs обожаю фитбол! У меня негладкий, с полосками какими-то, муж без меня покупал.Часто болит спина, а это прям спасение. Начинаю тренировку по этому видео, а потом ещё для укрепления мышц комплекс выполняю. Единственный минус-хранение этого шара😁

у меня сестра на нём укачивает (сама на мячике сидит, ребёнок в руках и слегка подпрыгивает) очень удобно

Упражнения и массаж для деток тут http://instagram.com/sillenium7 Тоже хочу фитбол!

@angelsong, это нам пока рано :) но видела много таких забавных детских

@anchaga с 3x месяцев мы на нем, сначала катались, нам в кзр упражнения на нем давали

@anna288-85, @ivy @mimili @aisna спасибо, видимо у всех гладкие. Есть ещё с пупырками - массажные и нашла одну модель - половина гладкая, половина массажная. @best_elpis о, спасибо за подробности. С диаметром тоже не определюсь - рост 163, а диаметр 65 от 165 вроде как. Надо в магазе попробовать видимо.

@tmarga за видео отдельное спасибо :) так будет проще начать

65см должен подойти, главное, чтоб с него ставать легко было и, когда сидишь, ноги сильно не напрягались

Я встаю на колени и облокачиваюсь, тянусь или просто сижу немного прыгая и бедрами в разные стороны. Вообще очень помогает если спина болит или дите на органы очень давит. После родов подруги говорят хорошо на нем укачивать .

Я купила для домашних тренировок , но пользуюсь редко , лень одолевает . А так на нем сидеть прикольно, разгружает поясницу.

Полезная тема, я тоже фитбол хочу. Уже фантазирую как на нем прес качаю, ну и ребёнка конечно 😉😉😉😆😆

Я тоже хочу фитбол!! Про пупырки непонятно, ты какой брать будешь?

@guri434, за фото спасибо, вот тоже к такому склоняюсь - не мешают пупыры? Есть в них смысл? @luchiell пресс не скоро. Но у меня начал копчик поднывать к вечеру и кажется реально на спину меньше нагрузка должна быть. Ну и детям - мелким полезно, а постарше - просто в восторге попрыгать/побеситься. @arivibery вот и я с пупырками голову ломаю. И ещё не хочется слишком дорогой. Вот пока такой нашла http://activizm.ru/goods/202938/myach_gimnasticheskij_massazhnyj_65_sm/

Да, мне тоже кажется, комбинированный - самое то. А за пупырки попа будет благодарна, наверно, все-таки микромассаж

@arivibery, надеюсь, ну и некоторые на пупырках и деткам массаж делают. Но я пока не пойму - может уже подросшим, не слишком ли грубо для новорожденного. Надо ещё видео посмотреть - хватит ли полмяча для ребёнка.

А у него подставка под него идет в комплекте? Просто он же иначе вертится 🙈

@arivibery, нет, ещё 1200 за подставку. Но я думаю можно и без неё.

@anchaga, пупырышки совсем не мешают , они нужны для того что бы фиксироваться на мяче , что бы легче было равновесие держать . Когда я ходила на групповые занятия , мы использовали в основном мячи 65 см. Некоторые в роддом берут фитбол, вроде легче схватки переносить .

Гладкий классный, я занималась когда тосама дома с ним 👍🏻 но потом стало лень))

Я пробовала посидеть на фитболе у подруги - очень удобно! А другая подруга малыша только на фитболе укачивала долгое время)