Ох, я до сих пор не могу отойти от шока)) этот шок нереально приятный! Сделала замеры объемов спустя…
Ох, я до сих пор не могу отойти от шока)) этот шок нереально приятный! Сделала замеры объемов спустя 2 месяца! 😱😱😱😱Прям поделиться хочется!) секрет прост: еда без излишеств и занятия 2 раза в неделю) правда всего немного занятий было, всего месяц, но все же)) хэштег для себя) #чисткаsea55
25 января Объемы:
Бюст 99
Под грудью 82
Талия 79
Бедра 99
Ляжки 57,5
Икры 35
Руки 31
Бока/живот 93
23 марта обьемы
Бюст 87
Под грудью 82
Талия 76,5
Бедра 95
Ляжки 54
Икры 32
Руки 27
Бока/живот 83,5
Итого: в груди -12 см, талия -2,5 см, бедра -4 см, ляжки -3,5 см, икры -3 см, руки -4 см, бока -9,5 см!!!!
Виктория·
Мама сына-младенца, беременна (7 нед.)
сиськи ушли - обидно( осталбрье супер
Ольга·
Мама дочки-младенца
А что делаете из упражнений ? Грудью не кормите ?
Аня·
Мама сына-младенца
@tedori, мне не обидно)) а то надоели эти парашюты на них😅
Аня·
Мама сына-младенца
@olyaole4ka, я не кормлю, а упражнения тренер подобрал, пока только кардио и нагрузка на ноги
Ольга·
Мама дочки-младенца
@sea55, ну понятно ))) молодец вы! Так держать 💪🏻💪🏻
Аня·
Мама сына-младенца
@olyaole4ka, спасибо)))
Yuliya·
Мама дочки-младенца
Бока супер,наверно кардио для боков помогает?
Аня·
Мама сына-младенца
@kotova09, я думаю да, ещё упражнение одно делаю, так от него бока гореть прям начинают!
Yuliya·
Мама дочки-младенца
Расскажи мне))