Ренни-да,тема хорошая,но мне лично на большом сроке и он перестал помогать.На четверть стакана кефира добавить чуть меньше половины чайной ложки соды,хорошо перемешать(количество кефира в стакане из-за соды заметно увеличится-так должно быть)),выпить залпом.Помогает мгновенно-для того,чтобы уснуть-самое то)