Доброе утро,девочки нужен совет в делекатном вопросе.Малышу 3 месяца и до сих пор не могу у себя…

Диета, богатая клетчаткой. Ешь овощей столько, сколько никогда не ела. И обязательно каждый день. Первое время глицерин-но это на неделю. Овощей по 250 грамм в прием пищи, которых должно быть 5-6. Утром овсянка на воде и 250 гр фруктов и будет как часы.

Никаких булок.

Воды 2 л и более.

Мало того, что ЖКТ наладится - чувствовать себя будешь в тысячу раз лучше )

@mum, а что лучше из фруктов употреблять? у меня таже проблема, я налегаю на свеклу,чернослив

@njusya, чернослив не надо есть, это общее заблуждение) надо пить отвар из чернослива, на ночь кипятком залить, утром пить. Фрукты кроме бананов и винограда - груши, яблоки, киви, грейпфрут, апельсин, не соки, именно волокна нужны.

и у меня была такая же проблема которая длилась месяц!!! у меня и прыщи не прошли от беременности....😐 начала пить таблетки лакто-фильтрум... и не знаю от него или нет стул стал регулярный и приличный... и прыщи потихоньку стали уходить☺☺☺

дюфалак нормализует кишечник .месяц попейте. он не вызывает привыкания, там натуральные компоненты .

спасибо всем за помощь))))

Аципол

Советую, мне в беременность помогли и сейчас продолжаю их грызть, ттт все хорошо. Вечером горсть и запить молоком или кефиром, на утро праздник