Бессонница достала ...😡😡😡😩😩😩😭😭😭👻👻👻 девочки, как справляетесь??? Завтра столько дел... А я даже на 15…

Бывает ... К сожалению 😞... Ничего не помогает (лично мне), и физически себя изматывала, и чай с мятой пила, и гуляла...фиг...от усталости плакала...тяжко, но ничего не поделаешь, видимо особенности Б 😪

Это жесть 😤 не спать по два-три часа ночью ((( и днём чаще всего не получается уснуть( а совсем скоро начнутся ночные смены😁как вот тут заранее отдохнуть???😭

Мне иногда кажется,что это как учения перед малышом. я ночью просыпаюсь по нескольку раз... И днем на работе как зомби, но скоро декрет! а ночью... проснусь, включаю ночник и читаю занудную книжку - помогает быстрее уснуть.

такая же ерунда, днем не уснуть (муж на обед приезжает и дочь из школы забирать) - мы мамы)))

я для себя поняла, что меня от бессонницы спасает открытое окно(прохладно чтобы было прям) и увлажнитель воздуха :)

@swetulia, у меня муж ворчит))) говорит, что я пытаюсь отца семейства со света сжить (заморозить)😁🙈 но самое печальное, даже холод и воздух не всегда помогают (

@zavarukhina мой первое время ворчал) а потом с головой под одеяло и спит как младенец))))) 😁😁 попробуй чай или молоко с мёдом перед сном...

@swetulia, попробую! Спасибо 😘

Централ б терапевт прописывал

1 капсулу перед сном

Можно две с промежутком времени пить

@margo2901, спасибо! Почитаю аннотацию к нему, а то порой проще собой пожертвовать, чтоб малышу не навредить

@zavarukhina, мне терапевт сказал, что в новой инструкции есть противопоказания беременным. Но он сказал, что не смотря, что там написано так его можно пить. В старой инструкции противопоказаний не было. Я пила мне помогло.