@mamadohek спасибо) я поищу эту диету)

мне нравится " - 60 Екатерины Меримановой". не голодно и вес уходит. + упражнения конечно, я доченьку подключаю как утяжелитель)))

@nata225, меня только смущает что я на гв (( не хотелось бы с кг ещё и молоко чтобы ушло

@nata225 спасибо! тебе и всем удачи!!!

@mamasofiiki прочитала, не видела эту запись, ну да, страшновато, все дни где есть овощи, фрукты- думаю что будет норм, а вот где одна вода и бульона, думаю это очень тяжело, но я решила попробовать, тк вес прёт, сегодня первый день💪 удачи всем😘

@nata225, девочка выше писала

@mamasofiiki какие страшилки?

@iholodok спасибо😘

лучшая диета это спорт!

Да, все ок! Год назад дело было! Сейчас на ней третий день@mamasofiiki

@iholodok, а вы на ней сидели ? А то тут такие страшилки про неё ходят ?

@mamasofiiki, @nata225 да девочки! Удачки вам и терпения! Главное в эти дни себя чем-то занять или дома не быть , чтобы соблазна не было к холодильнику идти😉

девочки, почитайте про семя льна+кисломолочка)) много положительных отзывов и безвредно) заодно отлично кишечник чистит🙌🏻 диеты - это временно, или надо полностью на пп переходить)

@nata225, я так поняла что да

@mamasofiiki т.е. 7 день завершается теми продуктами что написаны в завтрака обеде, ужине?