гинеколог выписала фитомуцил, пью 2 пакетика в день, через неделю начало действовать, перед сном обязательно ряженку, кефир (можно с ложкой растительного масла, тоже врач советовал). и фруктов овощей минимум 500 гр в день

Пробовала недавно все от чернослива с кефиром и Свежие огурцы... И т.д. Ни в какую, решилась на дюфалак - помогает но не сиюминутно, но зато более естественно. Глицериновые свечи можно только после родов ...

Я стакан воды с утра выпиваю на голодный желудок (но не кипячённая) и яблоки ем. Все хорошо! А так тоже проблемы были

Вчера звонила благодарила за рецепт! Попробуйте возможно и вам подойдет, а сколько полезных свойств!

Мама ходила раз в три дня как барашек, сейчас после приема семян☝🏻️ каждый день, а то и по два раза нормально.

Свёкла, чернослив лично я за натур продукт, но не таблетки и прочее)))

микролакс

Ох, помню тоже мучалась с запорами... Хотя до беременности вообще проблем не было с этим. У меня родственница - фармацевт, и она посоветовала попросить у врача выписать другие витамины, с меньшим содержанием железа. Врач, кстати, вообще не удивился этой просьбе. В общем поменяла витамины и всё нормализовалось.

если отёки есть то не нормально

если продукты никакие типа свеклы, чкрнослива не помогают, купите свечи глицериновые. я после родов ими спасалась.