Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Алсу
Алсу
Мама сына (1 год)

Девочки, нужен совет. К детскому психологу попаду в лучшем случае в четверг. Можно ли шлепать (не сильно!) по попе…

Девочки, нужен совет. К детскому психологу попаду в лучшем случае в четверг. Можно ли шлепать (не сильно!) по попе ребёнка? У нас период непослушания начался. Говорю ему что-либо, он понимает, но не делает. А раньше делал. Например, говорю: "пойдем умываться". Он отбегает от меня и смотрит, что я буду делать, если он не сделает то, что я ему сказала. Пока просто уходила в другую комнату и не настаивала выполнять, повторяла свою просьбу позже. Тогда вместе шли через некоторое время умываться. Теперь не идёт. Стоит и смотрит. Шлепнуть боюсь. Свекровь говорит, что надо шлепнуть разок, тогда поймёт границы дозволенного. Мама (воспитывала двух дочек) говорит, что нельзя ни в коем случае. Муж соглашается со свекровью и ругает меня, говорит, девчонку воспитаю, с мальчиками нужно строже..

80

Комментарии

sk.ssm

orfey

В ожидании первенца

отобрать игрушки любимые или лишить чего то того что любит и сказать что пока это не сделаешь это не получишь. вариант 2 напугать ведьмой. я братишку .напугала фильм с ведьмой показала и сказала будешь вести плохо ведьму позову или ночью придет будет пальчики откусывать. А если вести хорошо принесет подарок. она все видит. как он баловался сказала привести комнату в порядок нихрена. кае сказала ведьму позову вся комната в идеале. Правда нужно поощрение. или шоколадку от ведьмы за помлушание

Отметок «Нравится»: 0
bestmum

Алсу

Мама сына (1 год)

@sekretfirmi, а сколько ему было? Думаю, мой ведьму не поймёт пока..

Отметок «Нравится»: 0
sk.ssm

orfey

В ожидании первенца

4года

Отметок «Нравится»: 0
sk.ssm

orfey

В ожидании первенца

@bestmum, главное не орать и не идти на поводу. если реагировать они сразу манипулируют

Отметок «Нравится»: 0
assolle

All

В ожидании первенца

спросите у своей мамы что бы она сделала на вашем месте. знаю отличного психолога-психотерапевта, она своих двоих детей никогда пальцем не трогала,это табу.

Отметок «Нравится»: 0
kisikoida

Анна

Мама сына (4 года), беременна (22 нед.)

@sekretfirmi, ваши советы - прямой путь к развитию невроза у ребёнка! Своих детей если калечите, так другим хотя бы не советуйте! Автору темы - почитайте гиппенрейтер, у неё написано, что с этим делать! Шлепать и отбирать игрушки нельзя ни в коем случае, это унижение человеческого достоинства, и вообще угрозами только навредите. Пока старайтесь все-таки уговаривать и жёстких мер не применять, потом надеюсь психолог вам поможет! Нам вот очень в кризис помогла!

Отметок «Нравится»: 0
chulpanblsh

Чулпан

Мама дочки (1 год)

у меня дочка тоже не слушает( ей год и 7,я ее зову одеваться, игрушки собирать, да что угодно, а она как будто не слышит, вообще не Реагирует( не знаю что с ней делать( а еще она истерит жестко. что то не дашь или что то не получится у нее, сразу психует, все бросает швыряет и орет(( у меня уже нервы сдают, еле держусь чтоб по жопе не дать((

Отметок «Нравится»: 0
bestmum

Алсу

Мама сына (1 год)

@sekretfirmi, моему только 1,5 пока..

Отметок «Нравится»: 0
intemza

Интемза

@sekretfirmi, про откусывание пальчиков даже мне страшно стало 🙈

Отметок «Нравится»: 0
bestmum

Алсу

Мама сына (1 год)

@kisikoida, а что конкретно почитать у неё? Я пока её не читала, но обязательно прочту

Отметок «Нравится»: 0
bestmum

Алсу

Мама сына (1 год)

@chulpanblsh, вот-вот. И у нас так. Все выкидывает и прям психует как-будто. Не понимаю, откуда такая агрессия..

Отметок «Нравится»: 0
kisikoida

Анна

Мама сына (4 года), беременна (22 нед.)

@bestmum, "общаться с ребёнком. Как?" "Общаться с ребёнком. Так!" Вообще главный принцип - уважать его личность, именно этого он добивается своим поведением, шлепками и угрозами эту личность в таком нежном возрасте легко задавить, и потом все будут удивляться, почему мужик не работает и бухает регулярно(((

Отметок «Нравится»: 0
bestmum

Алсу

Мама сына (1 год)

@kisikoida, спасибо. Обязательно почитаю.

Отметок «Нравится»: 0
zyu

zyu

это всего навсего кризис одного года,дальше интереснее))) почитайте литературу,гиппенрейтер, петрановскую) благодаря кризису ребёнок переходит на новый уровень.

смысл запугивания и рукоприкладства я , к счастью,не понимаю

Отметок «Нравится»: 0
bestmum

Алсу

Мама сына (1 год)

@zyu, я вот тоже против запугиваний, угроз и использования своей силы (я могу у тебя игрушки отобрать и тп)..

Отметок «Нравится»: 0
sk.ssm

orfey

В ожидании первенца

@kisikoida вы знаете на западе бить детей нельзя а наши били и людьми выросли. у меня братишка слушается полностью и поверьте не забитый а очень дерзкий. это дело каждого. но у нас на работе дура одна не бьет все уговаривает так доча ее и бьет и истерики и сука ее называет. ей все говорят дай по бошке хорошенько.

Отметок «Нравится»: 0
sk.ssm

orfey

В ожидании первенца

мой ребенок будет по стойке смирно если слушаться не будет. у нас в доме воспитание такое. лети должны с детства знать свое место. а то с папой они так себя не ведкт знают по бошке получат а мама мягкая на шею сели. меня как огня боятся ослушаться.

Отметок «Нравится»: 0
romantik

Юлия

Мама сына (1 год)

Эмммм читаю и офигеваю😳😳😳 и спорить не люблю. Но просто автору от души говорю: не стоит следовать таким вот "вредным советам". Таким образом воспитывается страх, унижение, подчинение. Это ужас какой то.

Отметок «Нравится»: 0
romantik

Юлия

Мама сына (1 год)

Про своего скажу, что тоже не очень послушный. Но! Когда мы вдвоём, то легко находим выход из проблемы, а если в доме гости/папа/бабушка, он будет на люди играть/стесняться/не слушаться. Я считаю, это такой период, становление характера, новый этап развития.

Отметок «Нравится»: 0
romantik

Юлия

Мама сына (1 год)

@sekretfirmi, А Вас в детстве били?

Отметок «Нравится»: 0
angela46

Angela

Мама дочки (2 года)

Боже мой, что я читаю🙉 бить, запугивать😵 мне вот в голову никогда не приходило запугивать ведьмой и бабайкой🤔а моя мадам, может просто усесться на пол в магазине и орать, что не пойдёт никуда. Я могу шлепнуть по попе, но это надо вывести просто в край😁 я консультировалась с психологом насчёт истерик, дали совет никак не реагировать м уговаривать, типа идём на поводу в этот момент, а объяснять что-либо после истерики, ибо в момент истерии они ничего не понимают

Отметок «Нравится»: 0
yulyaka5

Юлия

Мама двоих (младенец)

@_mashka_, поделитесь и со мной книгой 😊

Отметок «Нравится»: 0
egoramama

Елена

Мама сына-младенца

да уж...тяжелый случай...я про коментарий....таким образом не воспитать послушного ребенка, будет потом ребенок боятся всего, спать только со светом и простите, сикаться в кровать,от любого шорохаи скрипа ночью....

Отметок «Нравится»: 0
kseniahobbit

Ксюша

Мама дочки-младенца

@romantik, у меня все племяшки такие были (у брата старшего трое детей) как наедине так шёлковые, как при всех родственниках, так ох что вытворяли 😂😂😂

Отметок «Нравится»: 0
sk.ssm

orfey

В ожидании первенца

представьте да. я в шк была хорошисткой и когда в 7 елассе связалась с плохими девочками которые курят и по дискотекам шлялись и как потом выяснилось даже аборт делали я стала шк пропускать неделями. тут вызвали родителей мол 2 и прогулы. мой дед разбил о мою головушку палку деревянную. на следующий день одни 5 и ни одного прогула. и поверьте не забитая овца. я выросла и сказала спасибо иначе шалавой стала бы. мы тае воспитывались если чуть темнело сами домой шли иначе на неделю домашний аремт @romantik

Отметок «Нравится»: 0
sk.ssm

orfey

В ожидании первенца

мы на родителей голову не поднимаем и любим и уважаем. когда старшие заходят встаем. и поверьте никто не жалуется. братишка вырос мужиком...

Отметок «Нравится»: 0
mamochka95am

Надюша

Мама сына (1 год)

можно ))) только осторожно☺ нам помогает!

Отметок «Нравится»: 0
yulyaka5

Юлия

Мама двоих (младенец)

@sekretfirmi, я бы назвала это не уважением, а боязнью(но это моё личное мнение)

Отметок «Нравится»: 0
sk.ssm

orfey

В ожидании первенца

@yulyaka5, согласна боялись как огня. но выросли и уважаем.сейчас спасибо говорю иначе скурвилась.

Отметок «Нравится»: 0
angela46

Angela

Мама дочки (2 года)

@sekretfirmi, ну у меня достаточно строгое воспитание, родителей уважаю и т.д. Но меня не избивали и не пугали😖 с 5 по 11 класс я жила с бабушкой и дедушкой. Так дед меня в ежовых рукавицах держал, при том, что ни разу не поднял руку на меня☝🏻️я даже в гости к школьным подругам не ходила. Уважение детей к взрослым достигается не рукоприкладством.

Отметок «Нравится»: 0
lenka90

Елена

Мама дочки-младенца

@sekretfirmi, меня родители никогда не били...и шалавой я не стала)) обожаю родителей, но не понимаю зачем в кругу семьи вставать когда взрослые заходят... Да ещё и с боязнью... Это служба какая то

Отметок «Нравится»: 0
kamilalove

камила

Мама сына-младенца

@_mashka_ и мне скинте пожалуйста Kamila.magsumova@yandex.ru

Отметок «Нравится»: 0
romantik

Юлия

Мама сына (1 год)

@angela46, я просто надеюсь, что это троллинг. Не хочется верить, что так люди живут в 21 веке

Отметок «Нравится»: 0
kisikoida

Анна

Мама сына (4 года), беременна (22 нед.)

@sekretfirmi, ну я тоже дура не бью и уговариваю, и меня никто никогда пальцем не тронул, выросла счастливым человеком со счастливым детством, надеюсь мои дети своё детство тоже будут вспоминать с радостью. А вам и вашим детям сочувствую, вы не похожи на счастливого человека судя по вашим комментариям.

Отметок «Нравится»: 0
angela46

Angela

Мама дочки (2 года)

@romantik, мне кажется, тут на полном серьезе😞🤔

Отметок «Нравится»: 0
sk.ssm

orfey

В ожидании первенца

@kisikoida, вы знаете у нас было все самое лучшее самые лучшие вещи и игрушки. отец работал на пром базе. дедушка был очень строгим. и не жалуюсь. он на сколько был добрым человеком настолько же мог быть злым. у нас в доме никогда не было истерик. ...мы взгляда его боялись

Отметок «Нравится»: 0
sk.ssm

orfey

В ожидании первенца

у нас нет в доме понятия уговариваю. есть понятие родители сказали делай.

Отметок «Нравится»: 0
happymama787

Гузель

Мама сына (2 года)

@_mashka_ и мне плииз .сейчас почту в личку скину😉

Отметок «Нравится»: 0
katilina

katilina

Мама двоих (младенец)

Я все терплю)) никогда не стукаю., одно и тоже всегда говорю и говорю.. Кстати когда с ними побесишься они согласны на все)) мой сейчас на все говорит нет) а я говорю на нет и суда нет

Отметок «Нравится»: 0
fashka

Эльвира

Мама дочки (1 год), беременна (14 нед.)

@_mashka_, fea1987@yandex.ru и мне пжл скиньте

Отметок «Нравится»: 0
didi068

Happy Mother’s

Посмотрите передачу "дорогая,мы убиваем детей" думаю такие вопросы больше не возникнут ...

Отметок «Нравится»: 0
kisikoida

Анна

Мама сына (4 года), беременна (22 нед.)

@sekretfirmi, а у нас не было, зато нас очень любили ) и я своего ребёнка люблю и он меня любит, а не боится. Любовь и страх вещи несовместимые, что бы вы ни говорили.

Отметок «Нравится»: 0
sk.ssm

orfey

В ожидании первенца

@kisikoida, Меня очень любили и у деда я любимица. мне позволялось то что др днтям нельзя. у каждого свое мнение. ..

Отметок «Нравится»: 0
fashka

Эльвира

Мама дочки (1 год), беременна (14 нед.)

У нашей семьи есть друзья, которые тоже воспитывались по принципу: родители сказали-делай, которые понимали по взгляду родителей, что нужно делать. Так вот, им по 30 и они все ещё не могут принимать самостоятельные решения, все, что они не делают, они делают только за счёт своих родителей и только с их разрешения. Уважение к родителям приходит только в осознанном возрасте, а детстве это страх, а все наши взрослые проблемы из за страхов детства, так что автор, делайте выводы, нужны ли вам дети без истерик по стойке смирно, но в будущем взрослые, с глубокими психологическими проблемами родом из детства.

Отметок «Нравится»: 0
bestmum

Алсу

Мама сына (1 год)

@_mashka_, sadykovaalsu@gmail.com спасибо!!! Прям сразу читать начну)) а то уж собралась доставку ждать с озона😄

Отметок «Нравится»: 0
bestmum

Алсу

Мама сына (1 год)

@romantik, спасибо, я тоже против унижения и страха. Но у меня наоборот себя ведёт - на людях, даже с бабушками это идеальный ребёнок, тьфу-тьфу.. А со мной отрывается по-полной.. Видимо, я что-то неправильно делаю. Вот и хочу исправить себя. Ребёнка запугивать и слишком пытаться управлять им (не знаю, как выразиться) я не хочу.

Отметок «Нравится»: 0
safinaalsu

Alsu

Мама двоих (младенец)

@_mashka_, мне даже неудобно просить 😁🙃если будет возможность, и мне тоже пришли пожалуйста на safinai99@mail.ru

Отметок «Нравится»: 0
bestmum

Алсу

Мама сына (1 год)

@fashka, воспитывать послушного .. Нет, я не хочу. Я хочу, чтобы у него было своё мнение и мы могли друг с другом договариваться и находить взаимопонимание.

Отметок «Нравится»: 0
fashka

Эльвира

Мама дочки (1 год), беременна (14 нед.)

@bestmum, это хорошо, что ребёнок так себя с вами ведёт, он свободный, естественный, чувствует, что с вами можно расслабиться(это из какой то умной книжки), а с бабушками и гостями нет, и в садике каков бывает идеальный ребёнок, а дома зверь-вот этому нужно только радоваться, а вот и дома если паинька, то точно быть тревогу!

Отметок «Нравится»: 0
bestmum

Алсу

Мама сына (1 год)

@_mashka_, спасибо😘

Отметок «Нравится»: 0
bestmum

Алсу

Мама сына (1 год)

@fashka, действительно так?)) удивлена! А я-то, как обычно, в панике😱

Отметок «Нравится»: 0
bestmum

Алсу

Мама сына (1 год)

Девочки, спасибо вам всем большое)) сразу столько комментариев и советов! Вот что бы я без вас делала )))

Отметок «Нравится»: 0
fashka

Эльвира

Мама дочки (1 год), беременна (14 нед.)

@bestmum, я не помню сейчас названия книг, но когда была беременна первым ребёнком очень много всего перечитала, и петрановскую и гиппенрейтер, что то основное в корке мозга осталось, остальное ушло)))) вот Надо обновлять информацию. Спасибо @_mashka_ за книгу, буду освежать

Отметок «Нравится»: 0
posh

Полина Шнейдман

Мама сына-младенца

@_mashka_, polinalimpa@mail.ru и мне пожалуйста🙏🙏🙏

Отметок «Нравится»: 0
oxi81

Оксана

Мама двоих (младенец)

@_mashka_, а можно мне тоже))) как сможете)))🌺🌺🌺 kuchkova@list.ru

Отметок «Нравится»: 0
mamamia7

Диляра

Мама двоих (1 год, 7 лет)

какой ужас я прочитала на ночь(((

dsungatulina@mail.ru если будет время,поделитесь. спасибо)

Отметок «Нравится»: 0
zagilile4ka

Лиля

Мама двоих (младенец)

@_mashka_ и мне, пожалуйста, zagilile4ka@gmail.com

Отметок «Нравится»: 0
angel7k

Angelik

Мама дочки (1 год)

@chulpanblsh, у нас тоже самое😏

Отметок «Нравится»: 0
angel7k

Angelik

Мама дочки (1 год)

@_mashka_, и мне пожалуйста если не трудно 🙏🙏🙏 angelik17@mail.ru

Отметок «Нравится»: 0
oksanochkanu

Оксана

Мама сына-младенца

@_mashka_, и мне пожалуйста🙏☺️ oksanochka_naumova5@mail.ru

Отметок «Нравится»: 0
tatyanka14

Татьяна

Мама сына-младенца

@bestmum, авторы многих книг Уильям и Марта Сирсы (т наши Российские психологи) пишут, что если ребенок при вас позволяет выплеснуть свои эмоции, непослушание и другое, он вам доверяет, знает, что при вас он может быть разным. При других же вспоминает правила повеления и границы, чем себя ограничивает. Радуйтесь, что при вас он расслабляется, это доверие. Понимаю, что непросто, но думаю, психолог вам подскажет, как себя вести дальше

Отметок «Нравится»: 0
tatyanka14

Татьяна

Мама сына-младенца

@fashka, вот девушка уже оставила комментарий аналогичный. Многие авторы книг пишут об этом!

Отметок «Нравится»: 0
zyu

zyu

ПОЧЕМУ НЕ ХВАТАЕТ ТЕРПЕНИЯ?

Мы все знаем, что бывают ситуации, когда мы проявляем удивительное терпение по отношению к расшалившемуся малышу. При этом бывают ситуации, когда наши тормоза отказывают сразу, и мы срываемся, обрушивая гнев на ребенка. Очень хочется понять, от чего зависит наше терпение, и научиться управлять собой.

Позавчера случайно в одной книжке прочла ответ на этот вопрос. Меня прямо обожгло!

Оказывается, потеря самообладания — это способ снять с себя ответственность за происходящее!

И действительно, пока мы чувствуем свою родительскую обязанность и ответственность, терпения хватит и на вымазанный ковер, и на слезы за обедом, и на все другие предложения этого дня. Но как только мы устаем от ответственности, перестаем хотеть быть мамой или папой, у нас появляется личный интерес, который ущемляется конкретным поведением ребенка здесь и сейчас, мы обнаруживаем в себе душевную лень, взбрыкиваем и перекладываем ответственность за пятно на ковре на юного сына, который в 4 года (цитирую) «должен соображать, что творит». И правда же! Мы жалеем себя, выгораживаем себя (ведь не хочется назвать себя плохим родителем, если ковер нам дорог и выдавливание тюбика краски на него недопустимо в нашей семье), быстро находим нового ответственного за жизнедеятельность 4-летнего хулигана и со всей эмоциональностью, которая вызвана этой ситуацией, набрасываемся на него самого.

Помните анекдот про чашку, разбитую на кухне? Как догадаться, кто ее разбил — мама или дочь? Очень просто: если потом следует тишина, то разбила мама. Не будет же она сама себя ругать. И сразу видно, что если она кричит, то не от факта, что чашки больше нет, а от желания, чтобы дочь несла ответственность за свои поступки. Именно поэтому, когда вдруг наш ребенок в острой ситуации выказывает удивительное понимание, искреннее раскаяние и переживание, мы совершенно не злимся. Это от того, что мы видим, что ребенок сам взял ответственность за этот поступок, и нам нравится, что он это сделал.

Если помнить, что родитель — это внимательный наблюдатель, аккуратно ведущий ребенка долгие годы по дороге жизни, и не пытаться скинуть ответственность на ребенка, а тратить силы на внутренний поиск причин происходящего, новые слова, — в конце концов на чистку ковра, то терпение будет практически безграничным!

Вот, активно практикуюсь на своих детях. Попробуйте и Вы.

Автор: Анна Демидова

Отметок «Нравится»: 0
zyu

zyu

хорошая статья почитайте)))

Отметок «Нравится»: 0
oksanochkanu

Оксана

Мама сына-младенца

@_mashka_, спасибочки☺️👍

Отметок «Нравится»: 0
oxi81

Оксана

Мама двоих (младенец)

@_mashka_, мне прошло) спасибо большое))😘

Отметок «Нравится»: 0
chulpanblsh

Чулпан

Мама дочки (1 год)

@_mashka_, а можно мне тоже пожалуйста 😊

Отметок «Нравится»: 0
chulpanblsh

Чулпан

Мама дочки (1 год)

у меня дочка иногда с такой злобой смотрит и ударить может меня и мужа😢 я не знаю как это исправить( и маленькая еще,ругать бесполезно, не понимает, думает что играем. когда говорю сейчас по жопе дам, подставляет сама попу и смеется. а когда отругаю, тут же подходит и подлизывается, обнимает целует.

Отметок «Нравится»: 0
angel7k

Angelik

Мама дочки (1 год)

@_mashka_, все пришло спасибо большое😘

Отметок «Нравится»: 0
angel7k

Angelik

Мама дочки (1 год)

@chulpanblsh, похоже возраст такой и просто нужно переждать перетерпеть, мы один в один такие же, порой срываюсь и могу крикнуть или отругать потом себя корю за это😑

Отметок «Нравится»: 0
mamamia7

Диляра

Мама двоих (1 год, 7 лет)

@_mashka_ спасибо!

Отметок «Нравится»: 0
chulpanblsh

Чулпан

Мама дочки (1 год)

@angel7k я такая же(

Отметок «Нравится»: 0
regina-irecovna

Регина

Мама сына (2 года), беременна (30 нед.)

@_mashka_, пришли мне пожалуйста тоже книгу))))). Regina-blond8@mail.ru

Отметок «Нравится»: 0
yavesna90

Алсу

Мама двоих (1 год, 2 года)

@bestmum Алсуш, я читала,что дети "плохо" ведут себя с теми,кому они доверяют больше всего. я тоже стараюсь воспитать свободного ребенка.. для это понятие означает,что ребенок может делать всё,что не навредит ему и людям,окружающим его. у нас дети могут купаться с игрушками,не которые "можно мочить",а которые хочется взять..ты видела,что Ясмина скачет с высокого комода,потому что я знаю,что она уже умеет правильно оттуда спрыгивать..мы пачкаем всё вокруг,потому что проще всё вытереть,зато ребенок будет счастливый и довольный. они изучают мир методом проб и ошибок,иначе на словах "не трогай,это нельзя" они не познают его.. НО. Сабира я не трогаю,а Ясмина уже умненькая и хитрая.когда на нее не действкют никакие методы,я или голос повышаю или могу шлепнуть по той части тела,которой она "провинилась".если она стукнула мелкому,к примеру, то получит по рукам.если орет,то по губам. а вообще даже в Коране написано,что до 4лет на детей руку поднимать нельзя..думаю,это связано с тем,что именно с 4лет дети делают уже всё осознанно.

Отметок «Нравится»: 0
bestmum

Алсу

Мама сына (1 год)

@yavesna90, Ну получается, что шлепнуть по губам или рукам можно в крайних случаях? Я запуталась..

Отметок «Нравится»: 0
yavesna90

Алсу

Мама двоих (1 год, 2 года)

@bestmum да,для меня это крайний случай.когда нужно ребенка в чувства вернуть)) потому что Ясмина у нас очень своенравный ребенок. может другие мамочки,у кого дети поспокойнее,и могут обойтись без шлепков. Но Тимур у тебя хороший мальчик,спокойный.. попробуй договориться,отложить просьбу.

Отметок «Нравится»: 0
posh

Полина Шнейдман

Мама сына-младенца

@_mashka_, спасибо огромное!

Отметок «Нравится»: 0
bestmum

Алсу

Мама сына (1 год)

@yavesna90, это он при тебе был спокойный))) вообще тихий , я бы сказала)) а дома со мной ведёт себя как Ясмина - с дивана летает, игрушки швыряет. Хотя, Ясмина это делает как-то не со зла, а Тимур иногда со злостью..

Отметок «Нравится»: 0
regina-irecovna

Регина

Мама сына (2 года), беременна (30 нед.)

@_mashka_, спасибо!!!!))))))

Отметок «Нравится»: 0
leimun

Лейсан

Мама дочки-младенца

Ой, а можно и мне😊 leisan-les@mail.ru @_mashka_

Отметок «Нравится»: 0