Так и не дошла до йоги для Б и до бассейна, но еще не теряю надежды😉 Спасаюсь комплексами упражнений…
Так и не дошла до йоги для Б и до бассейна, но еще не теряю надежды😉 Спасаюсь комплексами упражнений от Маши Ефросининой и ее персонального тренера. Очень довольна) И даже в те дни когда ленюсь делать полноценные занятия, упражнения Кегеля делаю каждый день, ибо это наше все😂😂😂 утверждает Маша😉
Фотограф на роды·
Мама сына (7 лет)
упражнения Кегеля это крутая штука, я тоже делала.
SmallMe·
В ожидании первенца
Это упражнение на ранних сроках тоже ж можно?
SmallMe·
В ожидании первенца
Делать)
julchik87·
В ожидании первенца
@malufffffka на ранних сроках лучше не надо
julchik87·
В ожидании первенца
тоже с Машей занимаюсь, вот только иногда ленюсь😆
julchik87·
В ожидании первенца
А про бассейн еще мечтаю, надеюсь прийдёт тепло и я туда дойду😀
Tasha·
В ожидании первенца
@julchik87, я с каждого нового понедельника до бассейна пробую дойти😂😂
Tasha·
В ожидании первенца
@malufffffka, если ты до Б активно занималась спортом, то можно, а если нет, лучше потерпеть до 2 триместра)