@alana71 разгрузочные дни можно делать на кефире,твороге,яблоках

Никак🙊🙈. Зачем себя сдерживать в этом положении , требует организм, значит ему надо.

пять кг на вашем сроке.....на моем набрала восемь кг, причем пять из них во время таксикоза, откуда понятия не имею, реально вообще не ела ничего, кроме бубликов и чая

Спасибо

Старайся мучного не есть и все

Да я тоже много набирала 18 набрала за всю бер

@alana71, ну тогда действительно придётся потерпеть и усиленно взяться за своё питание)) просто если начальный вес низкий, до 50 кг, то девочки много набирать начинают, и это нормой считается, чтоб малыша выносить

Изначально было 68, сейчас 72,3

Сладкое я перестала кушать совсем. А вот разгрузочный день на чем делать? На яблоках я слыша

@alana71, а какой вес был изначально?

Она напугала, мол сама не сможешь родить, высота матки вместо 24см, уже 29. Меньше кушать мне нужно, она говорит, а я как ела, так и ем

Вот врачам не угодишь🙈 моя ругает, что я в 23 только +1 кг, типа не ем совсем наверное) хотя очень правильно питаюсь и самочувствие прекрасное) постарайтесь следить за питанием- поменьше мучного, жирного, жареного) на ночь не есть вообще, ужин- фрукты, кисломолочка

Много?!😳мне кажется это нормально. Делайте разгрузочные дни раз в неделю и меньше сладкого и мучного.