@mrs_eze, для всех

@kenga_roo, да вот так и делаю))

@mrs_eze, тренировки какие то специальные для берем?

читайте книги, стоя рачком - чтиво увлекает

Я по полчасика стою два раза в неделю примерно на тренировке- помогает круто я отёкшая как рыба шар

@pola4589, ого , 10-12 раз🙄 надо очень постараться)

@somanyquestions, спасибо будем делать))

@irisssssssssska я вот как-то сдаюсь в этом случае сразу ;)

Помогает) суммарно в течение суток - не меньше часа😉 позиция снимает давление беременной матки на мочеточники и почки👍🏻

@vishenka15, и меня малышка сразу пинает)) приходится беседы проводить о том, что все это для ее же блага))☺️

@irisssssssssska а я за буком когда пытаюсь, но сына пинать начинает и как то не удобно ;)

@sveta_skri, оо)) будем пробовать еще и так)

@irisssssssssska, мне врач прям говорила, чтобы утром стояла перед тем как собрать анализ))

@vishenka15, я голову опускаю на подушку и тогда как бы отключаюсь и стою не думаю)

@sveta_skri, тоже заметила взаимосвязь с уменьшением белка в моче, после того как стою в этой позе накануне)

меня максимум на минуту в день хватает.. ;( мне для почек советовали и вообще вроде бы полезно;)

Мне говорили максимально сколько смогу, немного помогала, анализы даже получше были.

@diankab, @galakos @kardashovakristina @karina201094 @sono_uno_stronza спасибо, значит будем пробовать)) тоже заметила что после нее сразу хочется в туалет))

Для профилактики отеков мне рекомендовали делать 5 раз в день по 4-6 минут)

Я и ночью и днём стою в этой позе😃 почки выделяют лучше! Так постою минут 5-10 и сразу в туалет, а если нет возможности за день то и не хочется до вечера((

я постоянно в этой позе :-) при любом удобном случае хоп и в кошечку ;-) помогает!

Если часто стоять помогает

Мне терапевт говорила минут по 5 при возможности стоять