Обещала выставить пост о весе, его сохранении и пироженках🍰💪🏻 Итак, до беременности весила я 49-50…

Согласна, но остановиться порой трудно даже не беременному человеку

Ну и держать в голове, что ребёнку со средним весом легче родиться, чем с большим🤗

Я стараюсь держать правильное питание,ну так если раз в недельку могу что нибудь себе позволить🙏🎂,а животик все равно не маленький, посмотрим что будет после 20 недели😆

мне жутко хотелось манки, булок, тортов и мяса одно время. все кричали - раскормишь ребенка. А на узи выяснилось, что мы отстаем и маленькие. стала принимать лекарства и все норм. манки уже не хочу. организм не глупая вещь.

Проблема ещё в позднем перекусе , кушать особенно хочется ночью и сразу спать ((( . А с 23.00до 01.00 желчный пузырь в активной фазе, а с 01.00 до 03.00 печень и как раз в этот период и особенно вредоносно для нас кушать все !!! Уж лучше встать после 03.00 наесться и лечь спать обратно.

@ksumom, есть парочка безвредных для фигуры поедалок, которые лично мне забивают желудок и уже ничего лишнего не лезет)))

@bb_, это самый главные стимул☝🏻️хотела позже написать про гтт и как сказываются наши пироженки на детишках(

@natasha79, вот в том и дело, что если пытаться его придерживаться (особенно, если начали в беременность) это прям Мега-задача. Я же предлагаю чуть-чуть хитрить со своим организмом)))

@07021988, разве физ развитие ребёнка зависит от наших булок и тортиков? Скорее от кальция и др составляющих роста малыша.. 🤔

@elleni, честно - ни разу не ела ночью. Вот ни разу. Вопрос дневного рациона и, особенно, ужина!)))

Я ела как корова всю беременность и не могла остановиться, особенно вкусняшки и особенно ночью, набрала не много, хотя склонна к полноте, чудеса да и только))

@ksumom, это же супер👏🏻 только тогда мой пост не для вас)))

Да, вот вы молодец, стараетесь)) а у меня просто так вышло набрать 4 кг

Я пока не набрала, за всю беременность -1,5 кг, чувствую, что есть надо, но мне не хочется много и ем по чуть-чуть) чтобы лишний раз не растягивать желудок))

@aniujik, у меня на вашем сроке тоже минус был, не переживайте, ещё наверстаете😉 ребёнок своё возьмёт!

@ksumom, просто люблю следить за своим организмом 💗

@polina_kononenko, мой цель - слишком много не наверстать;))) а то спорт под запретом пока, поэтому вся надежда только на пп))

@aniujik, но если вдруг пп надоест, пользуйтесь моим советом 🌸😘

@polina_kononenko, хорошо! Спасибо :)

@polina_kononenko я пп начала придерживаться за 1.5 года до беременности

@polina_kononenko, вы про себя , да это хорошо , проблема многих беременяшек постоянное желание что нить съесть , особенно на ночь и ночью. Много постов ночных с фотками в прегги , чем девушки занимаются в ночное время -едят 😜

@elleni, ох, я не исключение 😊. Но стараюсь заменять вредности на полезности.

@07021988, ночных полезностей не существует : если хочешь ночью съесть что нить и стоит выбор : или яблоко, или кефир - то выпей воды 😝

@elleni, нет, выбор стоит так- бутерброд или мясо? выбери яблоко. ☺☺☺

@elleni, я думаю, если не каждый день, то все можно. все равно если голодный спать не сможешь.