Девочки, а когда после родов можно начинать заниматься спортом, хотя бы дома начать качать пресс?

пресс качать после родов долго нельзя!а вот делать другие упражнения или например бегать можно уже тогда,когда почувствуешь,что физически к этому готова!а вот пресс попозже!

@leri_harlamova почему это нельзя...я качать начала через месяц

@olenka83, я не знаю почему нельзя,нам на лекции сказали,что к спорту(кардио например) можно приступать раньше,чем к упражнениям на пресс!Хоть я и тренер,но нюансов по занятиям после родов не знаю!🙈

@leri_harlamova через месяц точно можно.

@olenka83, ну думаю они имели ввиду,что не ранее месяца😋чтобы восстановилось всё внутри!

через 6-8 недель.