О правильном питании при ГВ. 🍼 Не буду ссылаться на источники в интернете, или научные статьи. Они в…

О правильном питании при ГВ. 🍼

Не буду ссылаться на источники в интернете, или научные статьи. Они в легком доступе в интернете. И я не призываю, не заставляю, не пропагандирую. Каждый поступает так, как считает нужным....

Недавно наткнулась на комментарий в обсуждениях, смысл его таков: Ни одно живое существо не меняет свое питание из-за кормления потомства. Безусловно. Но‼️‼️ Животные не пью алкоголь, не едят жаренную пищу, консерванты, красители и прочие вредности. Медики призывают строжайшую диету в первый месяц и до 6 месяцев воздерживаться от: меда, шоколада, специй.... Овощи и фрукты желательно сезонные и не импортные. Жаренное, копченное нельзя. От сладкого и мучного тоже призывают воздержаться. Помимо консервантов, оно может привести к сахарному диабету в дальнейшем. Аллергены: белок, красное, цитрус - это отдельная тема, так вводить нужно постепенно и смотреть за реакцией ребенка.... Помимо аллергической реакций, многие продукты могут вызвать повышенное газообразование как у мамы, так и у ребенка..... Кофе и крепкий чай влияет на ЦНС..... Если у малыша сейчас нет реакции на выпитый бокал вина или съеденный кусок торта-не значит, что в дальнейшем это не аукнется. У животных так не бывает! Не сравнивайте себя с ними.❗️❕❗️И даже с питанием наших мам и бабушек сравнивать не стоит. Кушайте здоровую и полезную пищу.🍏🍎🍐🍆🌽🍼🍼🍼