Ура, разгрузка на гречке с кефиром дали свои плоды. -600 гр за 3 недели. Но гречку видеть больше не могу😁
@lenok02007, я воду водой гоняю и соль вообще не ем! Прям лицо меньше стало)
@aa7 можно на твороге с кефиром. Но я в творог мёд добавляю. Тоже вода хорошо уходит.
@lenok02007, тут оказывается главное начать-я вообще без соли раньше не понимала еду, а сейчас втянулась, ибо и до Б сильно отекала(((