Что можно есть при грудном вскармливании?

@analyticc, спасибо огромное за дельные советы, все ищу в интернете , чтобы было хоть какое -то понятие о питании , чтобы не навредить этому созданию

Диету соблюдаю для успокоения и чтобы мне не говорили , ребёнок плачет, так как ты не то ешь. Сын , что мотетом, что без диеты, вскипавшее крехтит. Пережить это надо. Перетерпеть. У всех детей кишечник учится работать. Как колики, я ему грудь. И плачет и сосет, но намного легче ему становится. Но все ближе к трём месяцам все меньше и меньше плачет.

Яблоки так есть начала. Один день покряхтел. И сейчас на яблоки не реагирует. Помелу ела. По маленькому маленькому кусочку два дня подряд. На третий переваривает нормально). Пока все.

@vikktori, ☺️ Морковь, лук...а потом я начинала со свежих огурцов, так как ребёнок плохо какал...после огурцов животик забурлил, недовольный был, зато какать ого-го начал. И привык к огурцам. Потом съела помидор один маленький. Две красные точки на лице. И через неделю или две , все надоело и борщ начала есть. Нас не посыпало. После борща отлично какает ☝🏻️😃. Все дети индивидуальны. У моего, например, от макарон ничего не болело. На орехи не посыпало. Грибы нормально пошли. На огурцы колики были, но хорошо покакал.

@analyticc, вам желательно написать пост 😍а что ещё кушаете на гв? Какие овощи ? Фрукты запекаете? Молочку , как я поняла нельзя .

Макароны не желательно, от них животик болит, от мучного

Из разрешённого списка можно сделать блинчики с мясом, котлетки (на пару куриные очень вкусные), люля кебаб, плов (только без чеснока), картошку в духовке запечь (с мясом или без), В бисквите тоже все разрешено, сыр с маслом и хлебом, а ещё лучше с галетным печеньем, луковый суп на говядине с пшеничной крупой (я его обожаю), пюре. Я готовлю суп с гречкой, пшеничкой крупой, Рисом (все вместе и по чуть-чуть) , мне очень понравилось. Варёная, пареная белая рыба (например, карп), уха из него.

говядина курица кролик индейка соусы тушеное вареное мясо супы гречка картошка каши яблоки бананы печенья сыр йогурт кефир

@muchkaevakristi,почему?

Ни фига себе .. Ты хоть мясо ешь с макаронами .. Я вообще диету держала ровно месяц ,суп куриный ,сухари и чай с молоком .. Пипец чуть не закудахтала ))))