@nimvey, а с врачом не консультировались?!

Сразу после родов делала как @saidadidi и сейчас уже начала полноценно заниматься.

@p.natali_, гинеколог сказала что так у многих бывает((вот мне не повезло((

@shcherbaleva, ого!

Через месяц

А у меня молоко уменьшаться стало, поэтому пока грудью кормлю ужасаюсь глядя в зеркало😩

@any100any, @saidadidi @nata_sparrow @zara111 😊😉

Через месяц пошла в зал

Через 2 мес, когда сходила на приём к гине . Она разрешила физ нагрузки.

Таким образом тоже пресс качаеться

Сразу после родов нужно ножницы делать ,велосипед и ноги поднимать вместе лежа

через 6 недель