Добрый день девочки)) подскажите пожалуйста, как вы питались после кс на гв? я прям запуталась ((((…

Недели две на строгой диете, после- ем все, кроме красной рыбы и овощей- фруктов красного цвета

а что именно кушали на строгой диете. я вот кроме печеных яблок, чуть гречки и житкую пюре больше ничего не ем ((( сегодня хек на пару хочу сьесть? а молочку вообще каккю то можно?

кс или ер диета от этого не различается) я ела каши, макароны из твердых сортов, поджаренный в тостере хлеб с сыром, чай черный слабый, мясо телятина или курица, марию, кабачки, укроп, супы из этих же продуктов..

@juliet1806 можно кефир нежирный около стакана в день, творог нежирный, печеные яблоки зеленые.

@waiting4anangel а молочку? творог кефир?

@juliet1806 мне говорили что кефиоа стакан можно и творог не жирный просто и молоко тоже не цельное

Все кушала

Не жирный творог, кур грудка отварная, телятина, сейчас рыбу хек и минтай, Мария, детские фруктовые пюре, бананы, вчера даже пиццу съела с курицей, все ок

Творог, йогурт, сыр, Брындза, овсянка, гречка, сухофрукты, бананы, сметана , рис, курица, телятина, паштет печёночный , хлеб бездрожжевой, овсяное печенье

@juliet1806 мне вообще сказали, что от молочка пучит малыша

кефир 200мл. в сутки, а то капец будет у ребенка. запеканки, гречка, суп на перепелке, кролике и телятине.

макароны, каши, гал.печенье,яблоки печ., котлеты в духовке из говядины. Ну это все я начала есть на 2 недели.

@juliet1806, отварные/печёные морковка, кабачок, картофель, рыба, курица, телятина. Сыр/творог/масло/хлеб. Черный чай с молоком. Печенье домашнее галетное. 100 гр йогурта, банан. Ещё можно вареники, каши все кроме риса, грибы.

Грибы точно нельзя, с морковкой осторожно, может дать аллергию

чуть чуть прокомментирую предыдущие советы : творог в сыром виде нельзя, лучше печь запеканку, сырники. кефир не жирный можно. молоко нельзя изза риска непереносимости лактозы. я добавляю в чай немножко детского. грибы точно нельзя. вареное мясо можно, но бульон в котором оно варилось нельзя. только второй или третий, чтоб не есть вредности, которые выварились из мяса. рис и сыр можно, но он крепит сильно, так же и печенье галетное... потом в туалет печеньками ходишь)) йогурт магазинный я бы не ела. хек варить, печь в духовке, паровой. мясо все кроме свинины. и в курице лучше только грудку. компот из сухофруктов. овсянку с черносливом, бананами и гпецкими орехами. но банан осторожно.