все смешалось:руки, ноги) а вообще на весах я, мой малыш и телефон... кто знает какую-нить…

Массаж) медовый или баночный

@dashket да мне мышцы надо в тонус поивести

хотела написать и забыла как эту тетку зовут 🙈 у неё тренировки 30 дней, 3 уровня сложности разбитые по 10 дней. я осилила 10 дней и забросила 😬

@semacat, мать ты сколько весишь ????? Совсем чет худая ты ...)))))

@muchkaevakristi 42,5. это мой оьычный вес, ничего с этим не поделаю. ну у меня и рост 160, так что некритично)

@jan_neta там сильно напряжно?

Джиллиан вам в помощь

Сегодня тоже делала такое фото 😂😂😂 вешу столько же

@semacat, вот я толстуха значит )))) рост тож 160 а вес 54 кг ,и за спиной двое детей уже .. Срочно надо худеть ...)))))))

@muchkaevakristi у меня один, и 17 лишних кг в прошлом)

@semacat, не)) каждый день по 20 минут. Джилиан какая-то ))) я просто пока сын спит-работаю , вот и забросила тренировки

Джилиан Майклс. Полчаса в день, и будет Вам счастье)

@jan_neta @mamakroshki @pregnantmom спасибо, девочки, буду готовить свою тушечку к лету

Джиллиан майклз👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻

@mamakroshki, @alenadyuzheva прям хорошие результаты? 😊 на ютюбе искать?

@dina_dii особенно попа прям орех становится) Нужно и мне возобновлять занятия, а то я уже месяц ленивый тюлень.

@dina_dii http://vk.com/jillianmichaels я в этой группе в контакте смотрю)

@mamakroshki, спасибо💐

@semacat мне б самой столько весить😂😂😂 а ты еще и ребенка на руках держишь, пойду прем с горя😂😂😂

а я 60😨😨😨😨😤😤😤😭😭😭😭@semacat ,я тоже пойду перекушу,а то прям стресс.