в сериале Менталист, главный герой советовал ложиться и считать вдохи-выдохи. на Раз - вдох, на два - выдох и так до посинения. главное - это сконцентрироваться только на счёте. мне помогает

Такая же проблема. Думала встать по раньше что бы спать раньше захотелось, но не тут то было, уснула днём и проспала до вечера😂

и потом целую ночь опять не спала😄

Сейчас вот стала спасаться тем что когда ложусь, начинаю читать книгу и от этого быстрее засыпают.

я тоже мучаюсь уже с месяц, наверное. и валерьянку пью и без толку! врач сказала это из-за высокого уровня гормонов!

@anastasia2292, это точно:))))

@yulia1906, А у нас другого выхода и нет вроде))))

@anastasia2292, у меня как раз на вашем сроке и началось))) наверное организм готовит нас к ночным посиделкам с малышом:)))) так что пока есть время- отсыпаемся днём)) потом не получиться:))

@yulia1906, интересно с чем это связано. Такая сумасшедшая бессонница.

Значит будем ждать время "ч")))) что ж поделать..

И у меня так:))) спать хочется- как только ложишься- стена лучший друг:)) и сплю потом тоже до 13-14:))))

У меня та же история. Вроде и спать хочется,как ложишься то все. Сон пропадает. А с пузиком особо не поворочаешься))))

Я скоро прочитаю все книжки ,что есть в квартире)) уже добралась до словаря испанского )) это капец просто

тоже самое было,наверное под конец беременности у всех так

Пару недель,значит,мне еще куковать))) хотя,потом ночи будут бессонными по другому поводу🙏

у меня сейчас тоже так..ворочаюсь до 5 утра..организм подготавливается походу))

Родить!у меня так тоже было с первой беременностью . А со второй уже вот тоже( засыпаю под утро..