Мы начинали постепенно, с чего-то одного. Как разрешили купаться после выписки - стали купать в одно и то же время, потом так же с прогулкой, +- полчаса выходим в одно время, а так как засыпает в коляске, то подгадывали на сон. К 4 месяцам установился примерный режим снов, прогулок и питания - уже мог интервалы побольше выдерживать. И глупости, что невозможно совместить гв по требованию и режим. Всё можно.
У вас же сейчас есть уже какие-то фиксированные часы под различные действия?
Наш распорядок такой:
7-00 подъем, всякие процедуры - умывашки-обнимашки, гимнастика. Завтрака сразу как такового нет, потому, что кушает во сне около 6 утра (в 6 я не готова вставать )))) в 8-30--9 грудь, и 1й сон, если спит один, то полчасика, если я присоединяюсь, то и 1,5 можем проспать )) в 12 овощи, в 13-00 идем гулять и там спим. В 16-00 грудь, в 18-30 грудь, по моему требованию, в 20-00 ванна, 20-30--21-00 сон