Эти фото сделаны после родов, на 4 и 13 день. К этому времени я начала уже делать зарядку и немного качать пресс и приседать , посмотрим как быстро я приведу себя в форму♥️💃
Комментарии
Пока мышцы на животе полностью не сошлись можно диастаз заработать качая пресс
😀врач сказала можно, так как состояние хорошеет проблем нет👍
Если мышцы на животе не встали на своё место, можно сделать только хуже... Месяц хотя бы точно ничего делать не нужно, а лучше 2.
Как-бы рановато, да!
Организм хоть немного должен восстановиться (по разным рекомендациям в среднем 2 месяца после естественных родов) и на поддержание лактации силы нужны.
Дело ваше конечно, только это сейчас не главное) вы красотка и без "кубиков"!!
А вы советовались со своим врачем? У меня подруга начала приводить себя в порядок - начались проблемы с молоком😔 вы отлично и так выглядите!!! 👍
Могу сказать, что после первых родов значительно быстрее приходишь в форму, чем после вторых)))