девчонки подскажите! ночью проснулась от ужасной боли режущей в пояснице через мин 3-4 начал тянуть…

девчонки подскажите! ночью проснулась от ужасной боли режущей в пояснице через мин 3-4 начал тянуть низ живота очень не приятно, мин через 5 отпустило. Что это? треники? Спасибо☺ всем хорошего дня😘😊