Все спрашивают друг друга, и я в том числе. Как вернуться в до беременный вес. Многие из вас…

Я делаю укрепляющие упражнения( точнее делала) после экс. Через 2 месяца начала активно заниматься, нормально себя чувствую. Тут надо по самочувствию я считаю смотреть. А то некоторые врачи такие перестраховщики

Я тоже, вес меньше чем до беременности сразу был, но форма все еще заставляет желать лучшего...

можно плавать)

👍🏻👍🏻👍🏻правильные мысли! с весом не было проблем , а формы только сейчас начинают возвращаться, малышке 11 месяцев....

с вашим настроем , все у вас будет )

Да, я раньше активно ходила в спорт зал, весила 54 кг, а после родов через месяц 51 кг, но выглядела хуже , сразу понятно что вес потерян за счёт мышц😔 а сейчас следом за первой вторая бер. , вот такой у меня перерыв будет в тренировках 😕 но потом буду заниматься 💪

Я считаю вес это не главный пунктик) форма это да✊🏻 и все можно сделать, да долго, сложно, но можно)

Дорогие девочки!есть прекрасное решение:занятия для мам с детками:и своё тело в порядок приведёте без ущерба для здоровья (мы учимся воздействовать на глубокие мышцы путём дыхания и мягких упражнений),а также научитесь искусно управляться с ребёнком:правильно и безопасно его носить,делать материнский массаж,развивать физически и ментально!ну,а также приятно проведёте время в команде единомышленников,отлично понимающих Вас и переживающих схожие жизненные моменты!Кому интересны явки,пароли и подробности,-прошу в л/с!всегда рада помочь!

Наталья , вы всегда прекрасно выглядите)

Мы не знакомы лично, но видела вас на работе вашей. Восхищена!

Красавица 😍😍😍

Тоже потихоньку начну... Спасибо 😜 @saneckaimax

Все получится!!! 🤗 @adelita

Можно)))) но никогда не любила бассейны. Не сложилось у меня с ними 🙄 @ksaundrik

Удачи!!!! А мы тоже не будем отставать 🤓 @ninashasko

🤗😚 @obelinsky

Очень приятно. Спасибо большое)))) тронута вниманием. И заинтригована вами. @moroshkaclub

😘 @sabinachernobay

@zaiva, никакой интриги. Частый посетитель ресторана) была

Я через 3 месяца после экс начала заниматься,по-тихоньку пока,но на верном пути.

👍🏻💪🏻 тоже по тихоньку начну дома с гантельками и живым 😆💪🏻 весом работать. Только пока не понимаю, на кого сыночка оставлять чтоб в зал бегать 🙄😧 @yankasoni

😉 @moroshkaclub

@zaiva я на мужа,хожу в зал к 7 утра😂🔫

😮 😅 ого!!!! Не я на мужа не оставлю.... Не смогу заниматься.... Спокойно, боюсь он не справится... @yankasoni

@zaiva, я решала вопрос наймом няни. Ребенку всё равно, кто его в коляске катает, пока он спит, а я старшую на Развивашки закидывала, и был час на тренировку.

Здорово. Я пока не решусь никак оставить на кого то малыша... Не доверяю 😒 @moroshkaclub

Какая клевая на фотках! А ноги 😍 я купила себе гантели наборные по 10 кг, буду дома заниматься, а кардио пока это прогулки с коляской

Будем возвращаться в форму)))) я тоже с коляской наворачиваю. И дома с гантельками @id2608

На фото красотка просто! Я собираюсь недельки через две начать заниматься легким пилатесом, ну а потом судя по состоянию хотелось бы в спортзал. Правда тоже не понимаю, смогу ли на мужа ребеночка оставить..

Да это реально проблема... Ну по крайней мере для меня... Никому не доверяю.... 😑🙄 @magnolia1209 спасибо за комплимент ☺️

Уууух, красотка💪🏻👍🏻👍🏻

Спасибо 👻 работать теперь над собой, около года придётся. @marizhiteneva

@zaiva, да время быстро пролетит) уже почти 2 месяца прошло😉не успеешь оглянуться, как будешь через год снова в идеальной форме с Львом за ручку гулять😉

😜😉 @marizhiteneva

@zaiva, ох уж этот диастаз и экс( поскорее бы все ограничения снять и начать возвращать форму🙏🏻💪🏻 А вот с папой надо бы оставлять! Попробуй сначала на час, сытого чистого спокойного малыша папе на развлечение, а сама хоть в продуктовый магазин! Потом уже и подольше. Я своего уже на 4-5 часов оставляю иногда, молочко сцеживаю с запасом на экстренный случай и все ок) Правда как ненормальная каждые 2 минуты на телефон смотрю 🙈🙈

👻 надо. Все никак не могу решиться @smile_nulia