Идеальный первый прикорм для малышей, у которых все в порядке с набором веса, — овощи и фрукты.…

Идеальный первый прикорм для малышей, у которых все в порядке с набором веса, — овощи и фрукты. Многие мамы, испытывая недостаток времени, делают выбор в пользу готовых баночных пюре, но на самом деле домашние пюре легко приготовить впрок и заморозить: доказано, что они не теряют при этом своей полезности, а вот вкус имеют гораздо более интересный и насыщенный. Предлагаем три варианта, которые придутся по вкусу малышу.

1. Сладкий картофель (батат) — не такой уж экзотический овощ, его легко найти в большом супермаркете. Очевидный плюс —он крайне редко вызывает аллергию, богат витаминами, имеет приятный сладковатый вкус и нравится детям. Сварите 1 корнеплод в мундире, очистите горячим и измельчите в блендере, добавив 1-2 ложки оливкового масла первого холодного отжима. Излишки пюре можно заморозить в формочках для льда и разогревать на водяной бане! Отличная идея для первого прикорма.

2. Цветная капуста и чернослив — необычное сочетание, которое также имеет приятный сладкий вкус и поможет нормализовать пищеварение малыша. Сварите в 1 чашке воды 1-2 крупных соцветия цветной капусты вместе с 3-5 ягодами чернослива, переложите в блендер и добавьте нужное количество воды, в которой все варилось, чтобы сделать негустое пюре. Оно также подходит для первого прикорма.

3. Пюре из кабачка и картофеля можно приготовить аналогично предыдущим, а чтобы разнообразить его вкус, заправьте такое пюре 1-2 ложками детского творожка. Давать такое сложносоставное пюре можно малышам от 6 месяцев.