Доброе утро девочки!!!хочу заняться зарядкой для беременных,может кто знает хорошие видео уроки,можно с ними справится…
Доброе утро девочки!!!хочу заняться зарядкой для беременных,может кто знает хорошие видео уроки,можно с ними справится самой,без инструктора?
Кристина·
Мама дочки-младенца
Можно. я занималась всю беременность, сейчас ссылку скину на видео
Кристина·
Мама дочки-младенца
https://youtu.be/C83BH90uxZs
Светлана·
Мама дочки (5 лет), беременна (24 нед.)
@christina_chua, и мне ссылку пожалуйста.
Кристина·
Мама дочки-младенца
https://youtu.be/q41h6R4gAh0
Кристина·
Мама дочки-младенца
https://youtu.be/Axc03j1mDFQ
Кристина·
Мама дочки-младенца
Дома занималась по этим видео, ну и бассейн, растяжка.
Кристина·
Мама дочки-младенца
@skorodvazhdimama, скинула тут выше. на ютюбе много хороших тренировок есть. я для себя эти выбрала. занималась даже в день родов)) все отлично. но вы смотрите по себе, если какой то дискомфорт то переставайте сразу и лучше после консультации с врачом.
Светлана·
Мама дочки (5 лет), беременна (24 нед.)
@christina_chua, спасибо
Даша·
В ожидании первенца
@christina_chua, спасибо
Леля·
В ожидании первенца
на ютьюб Маша Ефросинина. и упражнения хорошие, и сама Маша позитивная