Кто что кушал при ГВ в первые месяцы ( у кого сын) Такое скудное меню из за этого есть совсем не…

Какая разница сын или дочь 😂😂

Все можно есть. Вводите понемногу

У меня конечно дочка,но колики они даже при строгой диете присутствуют) жалко малышей,у нас дай Бог раз в неделю или два раза когда колики не беспокоят,кушаю я вот что-сырники,гречка,говядина вареная,чай с сахаром,макароны,чай с молоком,печенье без дрожжей(мука,масло,сахар)овощи вареные(морковка,картошка)

Блин для меня гв это жесть...но ради малыша я строго ем)

Ем гречку, перловку, кукурузную и пшённые каши (можно ещё ячневую), картошку, макароны. Из мяса курица, свинина, индейка, говядина. Кисломолочка кефир, ряженка, творог (вкусный пудинг на пару получается). Печенье юбилейное, зефир, пастила. Вместо колбасы отварной язык. Чай для лактации, цикорий с молоком, отвар шиповника, компот из сухофруктов. Сахар и соль стараюсь ограничить до минимума. Яблоки печёные, груши зеленые.

кушала все...кроме жареного, перченого, капусты и ограничивала сладкое и мучное.

@n_starbuck, а зачем отвар шиповника?

@tatiana_kozhevnikova, говорят у мальчиков повышенное газообразование

@zvezdo4ka14, отвар шиповника для разнообразия 😄 в нем много витамина С, да и компот из сухофруктов надоедает. По моим сведениям шиповник не даёт аллергию.

А вообще трудно питаться чтобы не было аллергии и газообразования, чтобы рацион был разнообразным и полноценным 🙈🙈🙈 с перым сыном до года ела перловку с индейкой и гречку с кроликом. Нельзя было мучное, молочное, курицу. Это был треш. На юбилейное печенье слюнки текли... Пищевую аллергию сын перерос, но второй год как она перешла в сезонную (на березу) 😫

@zvezdo4ka14, глупости говорят

@n_starbuck, как пудинг из творога делаете?

@elenochkam, вот рецепт! 😊 но я не использую сметану. Она особо не нужна )

@n_starbuck, спасибо) готовлю похожий, но только запекаю в духовке. Попробуйте ещё добавить тёртую морковь или тыкву, очень вкусно и полезно. И с бананом интересный вкус получается .

@elenochkam, про банан уже думала 😊 да и тыква имеется! Спасибо, попробую! 😊😊😊