На яблоках, апельсинах, гранатах, сливах и киви похудею или наберу вес?

Велика вероятность... Это тот же сахар... Зеленые яблоки и огурцы наше все

наберете) при разгрузочных днях нельзя фрукты кушать) куриная грудка, гречка /рис и компот) и все) огурец можно)

я ужин иногда заменяла грейфрутом , он и вкусный и без сахара и калории сжигает 😊

@klini, блин, как похудеть-то.. Сидишь, сидишь на одних фруктах, а толку

@bittner, короче, надо заканчивать с фруктами😂

@kim_nadin, тож грейп люблю вместо ужина скушать👍🏻

@isolena ага, я так бананы трескала по ночам вместо бутерброда любимого, и не понимала откуда вес)

@kim_nadin, в грейпфруте сахара полно;) @isolena, питайтесь спокойно, углеводы утром, в обед не больше 30-40 гм в сухом виде + белок + клетчатка (овощи: 1 помидор или огурец) перекус яблоко зеленое, ужин белок с овощами. И все отлично будет

Лучше греча с говядиной и кефир. Разгрузка хорошая и все полезное. 1.5 литра воды в день. И перед приемом свечку глицериновую)))

@klini спасибо но мне это уже не актуально 😂 теперь только мечты об огурцах и цитрусах 😍🙊

@klini, спасибо:)

кефир добавить ещё, гречу

На ночь нажралась вафель с варёной сгущёнкой! , а утром свечку в попу и Вуаля! Встаю на весы и сегодня меньше, чем вчера 😊 врач похвалила😄, мол, молодец!, диету блюдёшь!

Конечно блюжу! 😄😄😄

@ev041, 😂😂я даже не знала, что у глицериновой свечи такой хороший и быстрый эффект:)))

@isolena, не то слово! Максимум минут 15 и всё готово! 😊

@ev041, надо попробовать:)))) а если на прием в 10:00, когда ставить-то?:))))

Минут за 20 до выхода из дома. Она быстро действует! Прошу прощение за подробности 🙈Вставляю свечку, похожу по кв, чтобы она там подвигалась, через пару минут начинает в кишке что-то сводит (это пуки). В туалете выпустите пару газов, ягодички пару раз сожмите и при след позыве всё выйдет подчистую 👍

@ev041, так и называется,глицериновые свечи?

@ev041, крутяк!! Спасибо) ну я купила в РД:))

Я делала разгрузочный день перед приемом врача, гречка вареная 1 стакан на день, 400 гр говядины вареной или грудки куринной, 800 мл запаренного компота из сухофруктов (чернослив, изюм,, курага), на глаз в термос, заливаете кипятком и оставляете на ночь, на утро взболтать и можно пить)) вкусно и полезно))) за два дня -2,9, только я 500 мл компота такого пила и500 бруснивера, и после коленно локтевого жидкость хорошо выходит, а рис на рахгрузке нельзя, он задерживает жидкость в организме

@bud_mama_tanya, спасибо!

Когда один день делала (по идеи в неделю только 1 раз можно) ушло 1,3

@isolena пожалуйста))надеюсь все у вас получится))))

@juliya93, @isolena поход к врачу и на весы, как на войне! Все средства хороши!😄

@ev041, да не то слово!как часто можно эти свечки вставлять?и сколько вы на ней скидываете кг?🙈

@juliya93, @isolena кстати , целая свеча не успевает раствориться , поэтому я иногда режу свечку пополам и вставляю половинку. Если совсем беда бедная, целую ..так чтоб наверняка! 👍😊

@ev041, да не то слово!как часто можно эти свечки вставлять?и сколько вы на ней скидываете кг?🙈

@juliya93, у меня проблемы со со стулом..запоры жуткие. Терапевт сказала, мол , этими свечами пользоваться нельзя, так как кишка привыкнет и не захочет самой работать. Терапевт отправила меня к гастроэнтерологу , а то говорит, что всё ок!, наоборот надо свечи вставлять! Тужиться ведь нельзя!, а после родов всё нормализуется. Свечами пользуюсь через день..прислушиваюсь к организму, если тяжко мне..вставлю. Ну на них особо не сбросишь, они просто кишечник подчищают от всякого Г! Но перед походом к врачу вещь незаменимая)) ну это для тех, кого гиня ругает за вес) я сейчас на дневном стационаре (отёки и гемоглобин низкий), меня там каждый день взвешивают, так что свечки очень выручают))))

@ev041, а какой у вас гемоглобин?меня просто последнии дни мучают гази,внутри пучит,крючит,дует жутко!выпила сегодня эспумизан,а толку нет((

@ev041, а в понедельник из-за кишечника каталась в Род дом!думала схватки,а это кишечник!прописали смекту,а меня из-за неё закрепило(

@juliya93, поэтому я смекту и не пью! Она реально крепит. Гемоглобин 105-110, пью мальтофер (от него тоже крепит) и нифига не помогает. У моей мамы 2 беременности и у сестры 2 беременности такая же хрень была. И у меня до Б всю жизнь низкий и врачу это не объяснить. Я понимаю, что у для беременюш норма гораздо выше, но что я могу сделать? На говядину смотреть уже не могу. Ну тут перед утренним походом на сдачу крови на ферретин , на ночь выпила 1 стакан свежевыжатого яблочного сока и утром сдала анализ))) когда пошла к терапевту, пришёл готовый анализ и гемоглобинчик мой 115 😊 врач похвалила! Говорит, О! Это всё мальтофер! Ну-ну! Знала бы она 🙈 Сегодня сестра мне посоветовала капсулы Ферлатум форте (10 капсул. По 1 шт в день). Это единственное, что ей помогло поднять уровень гемоглобина/железа! А так даже уколы не помогали. Вот в понедельник иду к своей гине и спрошу у неё пол эти капсулы..попробовать хочу!

@ev041, блин у меня 117 гемоглобин,может мне тоже попить Ферлатум форте?моей гине все-равно на меня((

@juliya93, попробуйте! У меня гиня хорошая, а терапевт с приветом. Хочу просто послушать что они мне скажут, но своевольно попробовать один фиг хочу! А по поводу вашего кишечника..спросите у вашего врача про детский Мотилиум. Может разрешат его?!

@juliya93, я разочек попробовала и нормуль. Но я-то разочек, а если у вас так всё серьёзно, может нужно посоветоваться с врачом

@ev041, вот я думаю,хуже ведь не будет если я попью Ферлатум форте,10 дней!он у меня повысится?

Должен! Повторюсь, моей сестре только он и помог! Хотите, испробуем на мне)))

@juliya93,

@ev041, давайте и на мне и на вас попробуем))надо будет купить!!

на фруктах не худеют. Там же сахара полно