Девочки я мама двух прекрасных деток!!!!
хочу создать группу где мы все вместе сможем привести себя в форму поддерживая друг друга.
у меня есть в этом деле толк,для примера могу показать фото до и после как я пришла в форму.
А группе будет ежедневное меню для нас ,физ тренировки и т.д
Главное это ваше желание и сила воли!!!!!
так же могу составить индивидуальное питание с учетом ваших особенностей,параметров и т.д( с человека 5000 тг.) за 1 месяц уйдет около 5 кг если соблюдать все условия.
кому интересно пишите свои номера и имена.!!!
буду рада,лето не за горами☺😊😀
Комментарии
А я с сегодняшнего дня уже начала ПП.Тренеровочки подключу потихоньку после 40 дней
Я очень 0очу похудеть, но блин нет силы воли. Не знаю как закрыть рот, как начать питаться правильно 😢 Из-за того что неправильно питаюсь проблема с кишечником. Может кто нибудь возьмет меня под свое крыло, научит как худеть 😊
вы молодец,я похудела на 13 кг за 3 месяца так как больше мне не надо было
хотелось бы увидеть До и После в полный рост.
По лицу не совсем понятно 😁 есть у вас фото до и после в купальнике?
у меня тоже все как у @aldika 😟😟😢😢