@tanyusha22, спасибо большое!))

Как-то неприятно девушке начали советовать занятия для беременных. Она всего-то спросила: кто куда ходил и что есть в городе. Сначала обсудили её фигуру (та у кого фото по плечи, на минуточку!) А потом начали советовать как поступить, чтобы избежать выкидыша. После таких советов больше спрашивать не захочется((. Все мы взрослые люди, сами понимаем что кому нужно, тем более что есть врачи, которые нас консультируют индивидуально. По мне уж лучше интересоваться, стремиться и стараться что-то делать, чем ныть всю беременность в подобных инет приложениях про то, как всё болит и как тяжело ходить тюленьчиком 9месяцев.

Девушке советую аквааэробику, о которой выше писали и узнать о занятиях в Коралле и Ворлд классе, слышала, что там был фитнес или аква. Ещё есть йога, найти не сложно, почитайте в инете, чтобы не было испорченного телефона). В обычный бассейн можно ходить на любом сроке, если разрешает врач и Вам комфортно(я, например, стала замерзать там). И каждый тренер интересуется сроком новой беременной, так что всё индивидуально контролируется. Удачной беременности!!!

@chipalina, спортом нет. Но фитнес для беременных и аквааэробика отхожены полными курсами. В эту б физически сложно просто лишний раз пройтись пешком. Насилие над собой не считаю каким-то достижением. Если самочувствие позволяет, то, конечно, занимайтесь, кто против-то.

а вообще девушка попросила поделиться, кто чем занимался из спорта во время беременности. если ничем не занимались, то можно так и написать,мол,лежала тюленчиком перед телевизором, т.к. тра-та-та :-) в этом тоже нет ничего плохого, просто все мы разные ;-)

@lyubovsoshkina выкидыш может случиться, к сожалению, и не от спорта.

@Chipalina, Да, у меня есть знакомые, и на пилоне, и на диете..у обеих выкидыши. Поэтому, когда меня спрашивают про спорт, я категорически против. На всех сроках. А в декрете сама буду ходить на аквааэробику и для беременных)

@daria_p фитбол-да класс..я потом на нем детей спать ложила😂

@chipalina это хорошо когда б хорошо протекает...без угроз. Активный образ это конечно здорово....я первую б потеряла на раннем сроке....вторую и третью я отдыхала лежа дома т.к был страх...Конечно если все гуд-можно и горы свернуть...есть и другие риски-я долго забер не могла..и я бы не стала ради фигуры подвергать опасности берем...это я лишь за себя говорю. Оч часто на раннем сроке тонус бывает-его порой не чувствуешь..если еще пресс качать-даже не представляю какое там давление.

складывается впечатление по некоторым комментариям,что беременность-это болезнь :-D заниматься можно чем угодно, пока это комфортно! пресс я качала до 5-го месяца, на пилоне занималась до того же срока. на лыжах бегала еще за месяц до родов, и на растяжку ходила всю беременность. и замечательно родила. кстати, и восстановилась быстро,хоть и первые роды далеко за 20.

@sakhalinka, вчера смотрела инет, на третьем триместре рекомендуют фитбол купить, заниматься на нем, чтобы разгружать позвоночник, можно подобрать свой комплекс упражнений)) но есть и простые упражнения для поддержания тонуса мышц)) в дальнейшем можно заморочиться просто, и подобрать себе комфортные упражнения)) если конечно ничего не найду по душе😊

@daria_p нормальная у тебя фигура...просто я про то что некоторые прям изматывают себя чтоб весить кг 45 и быть плоскими...костями...женщина должна быть женщиной..конечно не огромных размеров и живот до колен...но все же не доской😅 Интересно бодифлексом можно берем заниматься? Почитай..посмотри..мб можно...там дыхательное гимнастика типо. А так у нас ничего такого нету...только если сам захочешь...ходить на санте...бассейн. .йога

@yul90ya, @lyubovsoshkina спасибо)))

@sakhalinka, я вам открою маленький секрет, да я не девочка 20-ти лет, а женщина 24-х лет😂😂😂 не, конечно без обид, но девочки, я же не тупая, про первый триместр знаю, не пойду заниматься пока врач не скажет "все хорошо, здорова, как конь"🙈😂 но все же работа сидячая, до работы 15-мин пешком, стараюсь на обеде ещё не сидеть, а побольше гулять, но чувствую, что этого мало! Маме и малышу никак уж не повредит активный образ жизни😊 тем более как вы успели заметить, у меня фигура не идеальная👆🏻 благо фитнес и трен зал помогли привести её в такую форму... Страшно сказать что было до🙈😁 если начать сейчас лениться и настроить себя на домашний образ жизни, превращусь в ленивого кита🐋 поэтому интересуюсь, кто чем занимался, чтобы в дальнейшем, если получится, тоже заниматься, а не сидеть дома!👆🏻💃🏼 но все равно спасибо за коммент))

@lyubovsoshkina полностью согласна

То, что вы занимались чем-то до беременности, хорошо. Но срок слишком маленький, поберегитесь, чтобы не ставить на одни весы ребеночка и фигуру. Если нй суждено испортиться, то никакой фитнес не поможет, а здоровье ребенка важнее. После родов всегда сможете начать заняться. Оно того не стоит😉

В "Бухта Барахта" на Емельянова отличная аква для беременняшек👌

Даш, вот честно без обид. По твоему фото видно что ты не худая и не спортивная....обычное телосложение-плотное. Я могу ошибаться, но люди которые АКТИВНО заниматься фитнесом и ходят в тренажорку выглядят иначе. На данном этапе твоей бер, мне кажется это излишне физ нагрузки т.к ты на вид не 20девченка...и бер первая...последствия бывают разные. Повремени с этим...щас он только начинает хорошо прикреплятся....до 12 недель самый опасный период-может быть выкидыш.

БЕЗ ОБИД

Твое здоровье...тебе решать...есть йога...но нагрузки имхо сейчас не надо-если ребенок важен. Я лично..никуда не ходила, я работала каждый день...на выхах на природу или еще чего...дома так же заниматься можно. щас еще вирусы ходят-тебе болеть ой как нельзя щас...

Еще Раз. без обид..обидеть не хотела...говорю открыто просто 😉