Это как бы 9-й месяц. Меньше чем через месяц я родила. Так вот сейчас эти джинсы мне малы 😩 в ляхах…

мне тоже интересно,не могу похудеть после отмены гв, уже год 😢 диета жесткая не для меня...послушаю,может есть советы у кого😊

@manechkabelyanina, один в один! На гв имела идеальный вес! Как отменила, начала жиреть. Диеты жесткие не приму, да и не выход. Что-то с обменом. Может воды ещё больше пить. Раньше я пила её больше и возможно дело в этом. Но многие говорят, что возраст. И типа больше усилий надо

Красивая на фото! И у меня та же проблема сейчас. После родов сильно похудела. После НГ здорово отожралась. Я знаю причину-много ем. Мало двигаюсь. Надо браться за себя вплотную

Нахаркавшая себе с айхерба всяких добавок и какой-то жиросжигатель. Жду

😤😤😤😤 я стараюсь пить. не помогает... блин... возраст😅😅😅вот для обмена бы реально советов нам....👍

Назаказала 😂✌️

@manechkabelyanina привет,дорогуля))) та же проблема...мои 5 кг стоят на месте. все платья узкие, штанцы будто треснут. может вообще не жрать?))) попробую контрастный душ ещё, для ускорения метаболизма😓тоже послушаю...

я когда штаны для беременных искала, везде оставались 42 размеры, я так бесилась, думала кому они нужны эти маленькие размеры! теперь вижу кому, думала таких не бывает беременных😏😏😏. и про какой возраст ты говоришь?! я в 24 дочь родила, с рд выписалась с весом как до Б, а вот сейчас конечно жопа полная😣😣😣 сейчас я на возраст списываю, но я обязательно похудею, бляюудумамойклянусь!😋

Можно попросить тренера программу питания написать, чтобы баланс бжу под вас был😉 ну и в добавок дробное питание вам в помощь для ускорения метаболизма😊

Кстати, возраст я заметила влияет. 🤖 раньше всегда была тростинкой и еда что хотела и когда хотела, все нипочём. 🤖

@700, я и думаю, че ты там нахаркала:))) я уже несколько месяцев на спорте. Жру не много. Может конечно вообще от сладкого отказаться, но кааак😩

когда кормила весела 53при росте 167 было все ок😄 но как перестала кормить сама не заметила как набрала лишних 5 кг. а скинуть мне их было очень тяжело и диета,но не жесткая и фитнес а уходили только граммы. потом забеременила вторым,вот сейчас доче уже 5 месяцев решила приводить себя в порядок,но особо не получается вес 54,5 кушаю в основном правильно,но без сладенького не могу и начала дома заниматься а вот вес стоит.

@marisabel, вот для меня. На меня беременную не было одежды! Я была 40 размер с пузом. Мне бандаж после родов был большой 😂😂😂 возраст после 27. Год назад вот что б прям не могу похудеть началась. Даже если прям не жрать, худею в 5 раз меньше:( тренер сказала это дело к 30-ки идёт. Больше усилий.

@oilgusik, привеет!😘 ну не жрать вообще...для меня не варик. 😱 жду снег сойдет, к моим треням и ролики добавлю))) я люблю вкусную еду- это моя беда🙈🙊 но я считаю кажд день ккал в еде, записываю.помешалась уже

@basalaevamary, можно. Но обычно питаюсь, как успею:)) тренер и сказал, дело к 30 годам, больше усилий 😭 может прыгать , вместо того, чтобы тут писать:)))

может разгрузку раз в неделю?))

@zhannadimina, не могу выдержать! Точнее выдерживаю, но на след день столько жру😩

А может это потому что я винище часто бухаую????😱

@kusochek, ну если вкусняхи точить, то хоть прыгай хоть не прыгай ничего не поможет😅

@manechkabelyanina я раньше раздельного питания придерживалась,думаю пора снова так есть. думаю,что все получиться😘 на ролики встанешь, так ваще ! а я на велик хочу)

@basalaevamary, ну я в меру. До обеда чуть чуть:) так ни-ни. Раньше больше ела и ничего. А вот вино... выше написала 😹

тогда клетчатку жри😂😂после нее долго жрать не хочется😂

какая миниатюрненькая, а я 98 пошла рожать😖

@matviki, я в 57😂 потом ушло все?:)

@zhannadimina, этим летом я обязана влезть в старые шорты💪🏼

@oilgusik, надо что-то делать😂

@vasilisaleo, пью холодную воду! Ледяную, и вино 😈 видимо это враг мой!

та же херь!особенно как свернула гв😭 жиротресинааа😭

@kusochek, если узнаете супер-рецепт, буду признательна, сообщите! ✌

@elizabetta2087, я подумать не могла что такое случится! Тростинкой была даже в Б. А тут😔 есть же такие бабы, которые жрут и ничего

@kusochek, это ведьмы априори👻😈

@manechkabelyanina, ок 👌🏼

я ж вон даже хомячью аву залепила @mashache поясню для тебя про аву😂☝️

@manechkabelyanina, @kusochek @oilgusik @marisabel @alenama @manechkabelyanina @matviki @vasilisaleo девочки , все ко мне на марафон!! На след неделе фото участниц выложу. Я сама за 2 недели вернула себя в форму👏👏 если есть желание стать стройной к лету-пишите мне))😘😘

@kusochek, нет, меня с другого берега видно😂, я сейчас 83, а нужно 60

@uma, я себяшку не выложу, яжеж не вхожу в кадр😭, а-в марафон без "до" можно?

@matviki, ну смешишь с себяшкой:)) ещё до лета больше 2 мес, надо постараться 💪🏼

Ты худышка и очень миниатюрная:) я думала если честно что ты высокая:)))

@kricherk, нет, я клоп 😁 и да, худышка, но шмотки то малы. В этом и прикол:))) вроде и худеть стимула нет, но платья многие прям с этикеткой висят 😭

Не преувеличивай :) платья продай и купи новые:) ты отлично выглядишь:)

@kricherk, возможно ты и права :) пальто новое уже купила😁

@vasilisaleo, нет, ни Энерджи диет, я как тренер за ПП, а не за гг 😜

@kusochek, ай молодца 👍🏼👌🏼😜

@matviki, тебяшку я выложу если сама позволишь, а если не хочешь, то ни кому не покажу, но сама фото запрошу, чтоб результат увидеть хороший.

@kusochek, а вообще говорят что кости таза после родов расходятся и уже как прежние не будут, по крайней многие так говорят. Я до 31г всегда дрищем была, проблемы была набрать кг. Потом после 31г подсела на тортики, сидячий образ жизни и я пополнела, но мне только это нравилось, тк при росте 170 стала весить 52-53, мне было комфортно. В 32 родила дочу, первые месяцы вроде ничего я не поправлялась, но сейчас я жру как конь, торты пеку если нет печенья, и ем поздно вечером, и у меня стали ляхи и жопа🙉🙉🙉 5 кг лишних, для меня очень многоооо. А ещё я сейчас осознаю почему я была дрищем, я во первых ела часто но по маленьку, на ночь ела редко, просто сама не хотела, если есть хочу выпью воды и все, и много двигалась. Винище пила, но оно у меня не откладывалось

Может у вас не жир вовсе, а мышцы? Я конкретно раскачала икры, не могу сапоги все застегнуть, а до первой беременности носила их спокойно. Сейчас так и не застегиваются, спортом не занимаюсь уже 23 недели.

@uma, возьмите меня в свой марафон😊

@lina123, брехня. Бедра были 86, после родов стали 88, а потом опять 86😁 сейчас 92😒

@matviki, условия в ЛС кинула

@crossfitgirl, когда то я была проф танцор весом 47 кг. И были одни мышцы и кость! Сейчас 53. Спортом вот месяца три занимаюсь. Возможно жир меняется на мышцы, но все же не до такой степени, что бы вес вообще не падал:) иногда я думаю это мозги😹

@vasilisaleo, с гв все по другому. Но лично я при гв ела , как никогда много и только худела. Это и распоясало меня в какой то степени. Жду арбузы. Набью брюхо без лишних кг 😁

Я всегда была 50 кг это мой постоянный вес много лет, за первую беременность набрала 14кг и они сразу ушли, я даже на выписке без живота вообще. Потом в спорт ушла, с железом, штанги, приседы, висы итд так вес стал 54 и больше нет моих 50. Тренер сказал это абсолютно нормально, так как мышцы тяжелые, главное чтоб ниче не висело, быть подтянутой и упругой, а пару доп кг это фигня.

@crossfitgirl, это круто!!! Но я не на столько в спорте. И все же основной показатель, как сидит одежда! Когда она мала даже в районе подмышек, и на ляхях жир, явно че то не то🙈 сейчас собираюсь ужесточать виз нагрузку. Ходила только на групповые, на очереди зал:)

@uma возьмите и меня в марафон. У меня не пять лишних, а 25:(

@uma и меня в марафон 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😊

@uma, какие условия?)

@uma, напишите в лс, что за марафон.

Потом что ты уже старая перечница😂😂😂 когда совсем совсем старая будешь тогда сохнуть начнёшь и влезешь в джинсари😂😂😂 так что не выкидывай их😉

@tatyan, спасибо за подсказку 😉 пальтишко тоже на старость оставлю:)

@kusochek, и джинсы сына сохрани) вдруг как Бенжамин Баттон будешь😂😂😂 у меня тоже ж расти начала, ГВ 2 мес назад закончили((( плюс временно не хожу в зал из за сессии, да ещё и тачка теперь((( вообще не двигаюсь😭😭😭 плюс отсутствия тачки - я по центру как лань бегала😆😆😆 а сейчас даже в пол-ку конечно на машине😤😤😤

@tatyan, да. Мне фигуру в Б именно отсутсвие тачки помогло сохранить