Девочки всем привет! Вопрос к мамачкам. как избавится после родовой депресси.
Комментарии
@lashka447 как я вас понимаю (послеродовая депрессия это что- то ужасное (к тому же никто не понимает почему ты постоянно подавленная и вечно ноешь (просто знайте что Вы не одна такая с таким недугом,что у многих такая же ситуация.По возможности отдыхайте побольше,высыпайтесь,просите помощи,общайтесь с мамочками,делитесь не держите все в себе,ведь Вы не одна!))Ничего и эти времена пройдут!!!Удачи вам!!!Все будет хорошо))))Это у вас первый ребенок?У меня с первым так было,вот теперь беременна на второго,надеюсь что со вторым такого не будет)
Помочь мозгу понять что это все временно и то что сейчас вам кажется все плохим не так уж и плохо вам просто так кажется через пару месяцев даже когда ребенок начнет улыбатся осознанно вы все забудете😊
Уделяйте себе вечерком хотя бы минут 20. Расслабьтесь в ванной пока малыш спит. Забейте на некоторое время на домашние дела.
@aidikosha, а то чувствуйу себя одинокий