Щепетильная, но важная тема! ☝️

Хочу попрактиковать массаж промежности перед родами, то есть хочу чтобы муж попрактиковал 😊говорят очень помогает!!

Может кому то пригодиться 🌺

Массаж промежности

Для защиты от разрывов последние месяца три важно регулярно делать 20-минутный массаж промежности маслом холодного отжима, растягивая ее стенки внутри как можно шире и оттягивая изнутри, назад – к анусу. Стенка, которую следует растягивать ежедневно – это эластичная перегородка между анусом и влагалищем. Эта перегородка претерпевает значительное растяжение во время родов. Головка ребенка, проходя через родовые пути и растягивая перегородку между анусом и влагалищем, занимает пространство, которое обычно занимает кишечник. Таким образом активизируются рецепторы, отвечающие за дефекацию, поэтому во время потуг возникает ощущение, похожее на желание сходить в туалет по-большому. От того, насколько эластична стенка, разделяющая влагалище и кишечник, напрямую зависит вероятность разрыва этой стенки. Рвется обычно именно она. И если вы будете растягивать эту стенку регулярно на протяжении нескольких месяцев до родов, насыщая ее при этом питательными веществами, содержащимися в натуральном свежем масле биологически-активных растений, то вы на 100 % защитите себя от сильных разрывов (при условии, что ваши роды будут ничем не простимулированы). Способов массажа перегородки может быть много, сила и характер давления на стенку определяются индивидуально, главное чтобы вы ощущали ее растяжение при этом, и охватывали область воздействия как можно обширнее – обильно смазывая промежность маслом снаружи и погружаясь внутрь на глубину своих пальцев.

Для массажа отлично подойдет масло черного тмина, зародышей пшеницы, шиповниковое, масло примулы вечерней, амарантовое, розовое, ромашковое, календуловое, касторовое, оливковое, миндальное, пшеничное и даже простое простерилизованное подсолнечное масло,кедровое, тыквенное. Можно использовать и льняное и любое растительное масло холодного отжима. Главное в выборе качественного масла – чтобы оно хорошо впитывалось вашей кожей. Не следует пренебрегать этой процедурой, она очень эффективно защищает от разрывов, обеспечивая эластичность родовых путей во время родов.

Массаж промежности во время беременности стоит начинать делать со второго триместра. На ранних сроках беременности достаточно делать его всего 1 раз в неделю, с увеличением срока до 32 недель повторять 2 раза в неделю, в последние недели полезно если он будет ежедневным.( С 32 недели раз в 3-5 дней. С 36 недели через день, а с 38 недели желательно делать массаж каждый день). Если у вас уже большой срок и роды совсем скоро, а вы раньше массаж не делали, начинайте с двух раз в неделю, потом делайте через день, а затем до самых родов делайте ежедневно.

Массаж промежности от разрывов — вещь глубоко интимная, семейная, и лучше всего будет привлечь к этому делу своего мужа. Самостоятельно его делать не только трудно, но и не очень эффективно, не даст нужных ощущений, правильнее, если вам будут помогать.

Перед процедурой необходимо тщательно вымыть руки — женское влагалище во время беременности уязвимо для инфекций, а наша задача помочь а не навредить. Лучше всего делать массаж в вечернее время, приняв душ или расслабляющую теплую ванну. Перед сном, в спокойной привычной обстановке своей спальни, вам будет легко прочувствовать эту процедуру и получить от неё большое удовольствие. Маслом нужно смазать большие и малые половые губы, вход во влагалище. При этом масло наливают на руку, а не погружают в него пальцы — так оно останется чистым в емкости. Массаж влагалища при беременности не нужен — мы работаем только с промежностью, само влагалище травмируется крайне редко, это очень легко растяжимый орган. А значит, глубокое проникновение не имеет смысла, достаточно завести во влагалище 2 пальца всего лишь на пару сантиметров, почувствовать ими мышечное кольцо. Муж должен давить пальцами на заднюю стенку влагалища, давление увеличивают медленно, покачивая, чувствуя как расслабляются и поддаются мышцы промежности, по направлению к прямой кишке. Женщина же в этот момент должна стараться максимально расслабиться, при правильном проведении массажа появляется покалывание и чувство натяжения промежности. Давление нужно продолжать в течение 2-3 минут, затем отпустить, упражнение повторяется в течение 10-15 минут. С каждым днем будет возможность растягивать промежность всё больше до появления дискомфорта, и ко времени родов вы будете уметь полностью расслабиться и не воспринимать это давление совсем, не сопротивляться ему. Когда на родах ваш малыш будет продвигаться к выходу, и его головка будет давить на мышцы промежности, вы не испытаете каких-то новых и пугающих ощущений, сумеете расслабиться и помочь малышу легко родиться. Завершается массаж промежности повторным смазыванием половых губ маслом, массажем малых половых губ с помощью потягивания, они тоже могут легко травмироваться в родах и уделить им немного внимания при массаже промежности беременной необходимо.